Ну что, тема дейтинга закрепится в этом канале на какое-то время! Это для меня сейчас, ну, конечно, не так важно, как изучение школьной программы по геометрии, но, в общем, довольно-таки важно.
А еще жутко дискомфортно — я испытываю огромное количество очень разных эмоций. Вообще, я заметила: внутренняя какофония особенно усиливается в моменты нового, непривычного, уязвимого. То самое состояние, которое идеально описывается английской фразой I am spiraling. Количество разноплановых голосов внутри просто зашкаливает и сложно понять, кого слушать, к кому прислушиваться, а кого слушать совсем не надо.
Вот, например, на прошлой неделе у меня закончились отношения, которые вообще-то только начались. На авансцену вышли все! Полный состав!
→ Аккуратная и вразумительная женщина шептала: «Ну идеальных людей не существует… может, стерпится-слюбится?»
→ Итальянская плакальщица в чёрных кружевах рыдала о том, что я умру старой девой
→ Дерзкая Slavic girl хлопала дверьми, кричала, что всё правильно сделано, и на меньшее соглашаться нельзя, я достойна лучшего!11!!!11
→ Учителка в костюме-двойке деловито бубнила: «Сама виновата, раньше надо было думать, всех достойных уже разобрали».
Помимо солистов были еще и второстепенные персонажи, и хор, и оркестр, и дирижер, и звуко-режиссер, и буфетчица с гардеробщицей. Ну, в общем, целая премьера! Отношения так многообещающе начинались, но не вышло, облом.
Что мне помогает выдерживать дискомфорт?
В первую очередь то, что в моем окружении есть примеры таких отношений, которые я хочу. Мое желание — это не какая-то уникальная потребность или запрос, я хочу не серо-буро-малиновую кракозямбру, про которую кто-то только слышал, но никогда не видел, а вполне стандартную вещь.
А во-вторых — набор инструментов из IFS-подхода, который позволяет всё-таки мне быть главным руководителем моего уездного театра имени Полины Кадкиной, а не пускать все на самотек и поддаваться творческой импровизации.
Internal Family Systems (IFS) — метод психотерапии, основанный на идее, что человеческая психика состоит из множества субличностей и у каждой своя роль, задача, стратегия. Они не всегда выбирают лучшие методы, но почти всегда хотят мне добра.
Все эти женщины, которых я упомянула выше — они есть, они живут внутри меня и переодически солируют. Но теперь я умею с ними разговаривать и договариваться, находить компромиссы и иногда даже придумывать вообще иное решение проблемы.
Этому witchcraft я научилась на IFS-интенсиве «Аутентичное лидерство», которое я проходила осенью. А в середине февраля Леша Иванов запускает восьмой поток и мне кажется, что это самый классный подарок, который можно сделать себе на 14 февраля. Это не про полюби себя, а про лучшее понимание, что вообще происходит со мной в стрессовые (и не только) моменты и как с этим быть, как это выдерживать.
Потому что в моём театре теперь проходят не только премьеры и мелодрамы, но и совещания, заседания, съезды партии и планёрки с труппой — я даю возможность всем высказаться, да мне и самой интересно услышать разных тетенек внутри. Но финальное решение остается за мной, потому что я ведь ответственный и надежный руководитель труппы и я держу курс.
✨ Прочитать больше информации про интенсив и записаться можно в боте @turboponchikbot. А еще дарю вам промик
POLINA10.