POV: кэмп по аутентичному лидерству закончился, а я только начинаюсь

Мои приятели Света и Лёша организовали оффлайн-кэмп по аутентичному лидерству. Несколько дней я и другие отважные ребята исследовали себя через подход IFS и работу с внутренними частями. Вот тут и тут можно почитать подробнее, что это значит, но от себя добавлю, что для меня IFS является одним из самых действенных терапевтических подходов.

Последняя групповая практика во время кэмпа была про благодарность — я в первую очередь поблагодарила себя за то, что вообще приехала на кэмп.

А ещё поблагодарила свои части, которые отвечают за лёгкость, авантюризм, дерзость, непоседливость, любопытство и кайф. Они, собственно, и привезли меня на кэмп. Эти части я обобщённо называю Пеппи Длинный Чулок. Этот образ со мной с детства: ребёнком я обожала книжку, в школе играла Пеппи в постановке, да и вообще вайб смешливой girl next door мне очень нравится.

В начале кэмпа нас попросили нарисовать себя через образ. Угадайте, кого я нарисовала? Но когда рисовала, а потом рассказывала другим участникам про свой рисунок, ощущала какое-то несоответствие, неловкость, дискомфорт.

Пеппи всё ещё кажется позитивным персонажем, и многие черты, которые я с ней связываю, мне действительно нравятся — это мой бензин, на котором я еду по жизни. Но всё равно чувствовалось какое-то несоответствие, как будто этот образ уже не совсем совпадает со мной сейчас.

Теперь, по прошествии нескольких дней, понимаю почему. Буквально в последнем посте перед кэмпом я писала: «девчонка врывается в Турцию». Так вот — девчонкой ворвалась, а уезжаю женщиной (Girl, You'll Be a Woman Soon) 💔

Многие разговоры и практики на кэмпе приводили меня к теме внутреннего конфликта «ребёнок / взрослый». Вернее, сначала и конфликта как такового не было — просто что-то на уровне ощущений. И уже на кэмпе я смогла облачить это в форму.

Промежуточный результат сейчас такой: Пеппи больше не у руля корабля, больше не она управляет всей системой моих частей, не она принимает финальные решения. Хотя большую часть жизни именно она и была капитаном — бесстрашная, смешливая, увлекающаяся. За борт я Пеппи, конечно, не выкидываю: она остаётся очень важной частью меня, моей личности, отвечает за драйв, кайф и жизнь.

Настало время передать штурвал, ответственность, кому-то другому. А вот кому я передаю штурвал мне ещё предстоит обдумать, ответив на вопросы: (1) Какая Полина взрослая, (2) Какие ценности несёт, (3) Как проявляет себя. Но даже пока у меня нет оформленных и четких ответов на эти вопросы, на уровне ощущений уже чувствую себя совершенно иначе: взрослой 🙂

Кэмп был богат и на другие a-ha moments: я нащупала ещё один внутренний конфликт про «принадлежность / независимость», увидела ярчайшую золотую тень, связанную с женственностью, сексуальностью, манкостью и вообще проявлением себя в этом мире как женщина, а ещё моего внутреннего контролёра и паникёра (Добчинский и Бобчинский моего уезда) заметно попустило.

В общем, работа проделана хорошая, несколько дней на интеграцию взяты, теперь можно явиться миру обновлённой версией себя. Тайминг, кстати, просто невероятный: на этой неделе меня ждёт еще одно событие масштаба вселенной. Классно, что внешнее и внутреннее так синхронизировались, потому что в ноябре буквально можно начинать новую жизнь.