После антибиотиков привычный стакан молока или порция творога вдруг могут начать вызывать вздутие, урчание, спазмы или диарею. И это не всегда означает, что у человека появилась постоянная непереносимость лактозы.

Антибиотики могут изменять состав кишечной микробиоты. Кроме того, если лечение было связано с кишечной инфекцией или воспалением слизистой тонкого кишечника, временно может снижаться активность лактазы. Это фермент, который помогает расщеплять молочный сахар, то есть лактозу.

Когда лактазы недостаточно, часть лактозы не переваривается в тонком кишечнике и попадает в толстый. Там её начинают ферментировать бактерии. Отсюда газообразование, вздутие и другие неприятные симптомы.

Важно: такая вторичная лактазная недостаточность нередко бывает временной. Поэтому самостоятельно навсегда исключать все молочные продукты из рациона не стоит.

Если симптомы сохраняются или выражены сильно, лучше обратиться к врачу и разобраться в причине.

А на период, когда молочные продукты переносятся плохо, в POLZADIET можно выбрать безлактозную опцию меню. Так питание остаётся полноценным и разнообразным без лишнего дискомфорта 🧡