Вечером особенно важно, чтобы еда насыщала и при этом не оставляла ощущения переполненности перед сном.

Хороший ужин строится вокруг нескольких простых принципов⬇️

☄️полноценный источник белка
☄️овощи в комфортном для ЖКТ виде
☄️умеренная порция круп или бобовых
☄️щадящие способы приготовления
☄️сбалансированная калорийность

Именно по такому принципу мы создаём готовые рационы POlZADIET. Ужин получается сытным, разнообразным и комфортным для пищеварения.

В карточках выше собрали варианты из нашего меню, которые точно заслуживают внимания 👀

Посмотреть готовые рационы и выбрать подходящую калорийность можно на сайте🧡