Уже завтра вечером можно будет вернуться к обычной еде, и я все не могу выбрать: пасту или кфс я больше хочу😀
Но делюсь я с вами этой новостью только для того, чтобы напомнить, как базовые вещи сильно влияют на наше самочувствие (еда, сон, комфорт, погода и тд).
В моменты, когда мы поглощены работой и делами, мы можем забывать об этом. Есть что попало, сбить режим, не гулять, не обращать на телесные реакции.
Самочувствие может начать ухудшаться, мы будем искать веские причины, а не увидим то, что под самым носом.
Пожалуйста, будьте к себе внимательнее🙏 Можно начать даже сейчас
• Комфортная ли температура в комнате? Может вам холодно или наоборот душно.
• Не хочется ли вам попить водички?
• Ваша шея или спина не затекли? Может размяться немного на коврике?
• Может вы устали и вместо залипания в телефоне лучше лечь пораньше спать?