▫️▫️▫️▫️ №19. Телесность физического пространства

Когда мы говорим о порядке в физическом пространстве, чаще всего думаем про вещи. Но мне важно сегодня немного сместить фокус в сторону тела.

Телесность физического пространства – это ощущение своего тела в конкретной среде. Это то, как пространство влияет на наше физическое состояние, движения, повадки и эмоции.

Тело реагирует на всё: на освещение, на температуру, на воздух в комнате, на одежду, на материалы, на звуки. На то, как пахнет в помещении. На то, сколько свободного места вокруг. На то, удобно ли сидеть, легко ли дотянуться, не приходится ли вечно сутулиться.

Иногда мы настолько привыкаем к своему окружению, что перестаём замечать, как оно влияет на нас физически.

Нам кажется, что мы просто устали. А на деле это может быть неудобный стул, из-за которого сидим крючком, или душный воздух, лишающий тело кислорода.
Мы думаем, что находимся в стрессе, а это постоянный фоновый шум: от часов, которые тикают слишком громко, до невыключенного телевизора.
И уж точно мы не "в ресурсе", когда нас окружают горы вещей: стопки бумаг, завалы на полках, коробки и пакеты, которые превращают пространство в лабиринт, через который телу приходится пробиваться к малейшему ощущению уюта и покоя.

Дом – это не только стены и предметы. Это система, которая может наполнять, если её чуть поднастроить под себя.

Завтра заключительный день практикума🧹