😆🥹🙂🤨 №8. Матрица отношений. Часть 3

Вчера мы разместили наше окружение в матрице отношений, исходя из душевной близости и частоты контакта. Сегодня мы сделаем еще один шаг к пониманию наших связей, сфокусировавшись на энергетическом воздействии.

Часто мы взаимодействуем с людьми "на автомате", не задумываясь, как общение влияет на наше самочувствие. Очень легко не заметить, как отсутствие сил происходит не от количества задач, а именно от качества наших разговоров и встреч.

Нам важно понять, какие контакты наполняют нас энергией, вдохновением и радостью, а какие, наоборот, опустошают, оставляя после себя усталость, раздражение или тревогу. Даже люди, которые кажутся "близкими", могут оказаться источником истощения, особенно если в этих отношениях нарушаются личные границы или они требуют постоянной эмоциональной отдачи без взаимности.

📈📈📈📈📈📈📈📈📈📈


Это заключительная часть техники "матрица отношений". Если у вас есть вопросы или размышления насчет нее, то я буду рада, если вы поделитесь ими в комментариях.