Вчера мы начали формировать список своего окружения, но 🧹 никто не поставил на прошлый пост. Поэтому я делаю вывод, что промежуток в 1,5 месяца мог вас испугать своими масштабами.
Давайте договоримся, что остановимся на 10 людях и с ними будем заполнять матрицу. И если будут силы и желание, то просто вернетесь к этой технике позже🙌🏼
Эта матрица поможет визуализировать и лучше понять наши связи с людьми, основываясь на двух параметрах: душевной близости и частоте контакта.
Душевная близость – это мера того, насколько мы допускаем человека к нашим искренним чувствам, уязвимости и личному пространству.
В нашей жизни мы постоянно взаимодействуем с огромным количеством людей: семьей, друзьями, коллегами, клиентами, соседями, знакомыми и многими другими. Но не все эти контакты одинаковы. С кем-то мы общаемся каждый день, но держим дистанцию, а с кем-то видимся редко, но чувствуем глубокое доверие и тепло.
Мы постараемся увидеть эти различия, разделив окружение на четыре зоны:
Близкие и частые: Люди, с которыми у вас глубокая душевная связь, и вы регулярно с ними контактируете.
Близкие и редкие: Те, кто вам очень близок по духу, но из-за разных обстоятельств вы общаетесь с ними нечасто.
Неблизкие, но частые: Люди, с которыми вы часто пересекаетесь (например, коллеги, соседи), но без глубокой эмоциональной связи.
Неблизкие и редкие: Контакты, с которыми вы общаетесь редко и не чувствуете особой близости.