Сколько дел одновременно может делать человек?

Иногда кажется, что если всё правильно организовать, то можно и работать, и слушать подкаст, и отвечать в чате, и не забыть про ребёнка, и быть в контакте с собой.

Но всё чаще я замечаю, что когда в голове слишком много процессов одновременно, теряется не только концентрация, но и... чувствование.

Можно вроде бы всё успевать, но не проживать. Есть один эксперимент, который это хорошо иллюстрирует. Он простой. Немного странный. И очень показательный.

🔬Эксперимент
1. Посмотрите прикрепленное видео в конце поста, но не открывайте скрытый текст.
2. Внимательно следите за игроками в белой форме.
3. Посчитайте, сколько раз они передают друг другу мяч (Да, только в белых футболках. Игроки в чёрном вас не интересуют).
4. Сосредоточьтесь и считайте. До конца видео.

Посмотрели и посчитали? А теперь...
Какой у вас получился ответ?
А заметили ли вы гориллу, которая прошла через весь экран? 🦍

Если нет – вы не одни. Более половины участников эксперимента не видят её вообще. И это не про невнимательность, а про то, как устроено наше внимание.
Когда мозг сосредоточен на одной задаче, он может просто не зарегистрировать что-то очень очевидное. Даже если это горилла в полный рост.

Так что многозадачность – иллюзия. Мозг выбирает: на чём он фокусируется, а что отсеивает. И часто в этом «что-то» – важные сигналы от тела, эмоции, настроение близкого человека или свои собственные потребности.
Просто потому, что в моменте фокус был где-то ещё.