Вопрос: Я беременна, беременность незапланированная, но мы с партнёром осознанно решили её сохранить и воспитывать ребёнка вместе.
Его родители отреагировали резко негативно. Они не поддерживают связь со мной, а при упоминании обо мне выражают неприязнь. Открытого конфликта нет, но я чувствую отвержение.
Сейчас я в уязвимом положении и мне важно ощущение стабильности. Их отношение задевает меня, вызывает тревогу и ощущение небезопасности.
Как выстроить внутреннюю позицию в такой ситуации? Нужно ли пытаться наладить контакт или сфокусироваться только на наших отношениях? И как не позволить их неприятию влиять на моё эмоциональное состояние во время беременности?
#ответынавопросы
Привет, дорогой читатель. Спасибо за твоё доверие в такой непростой ситуации. Беременность — это время, когда женщина становится "домиком" для новой жизни, и совершенно естественно, что в этот период потребность в безопасности, принятии и стабильности возрастает в разы. То, что ты чувствуешь сейчас (тревогу и уязвимость из-за холодности со стороны близких твоего партнёра) — это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства.
Давай попробуем рассмотреть эту ситуацию с разных сторон, чтобы ты могла найти свою опору.
1. О "малой семье"
Когда двое принимают решение стать родителями, рождается новая семейная ячейка. Теперь твоя «малая семья» — это ты, партнёр и будущий ребёнок. Родители партнёра — это расширенная семья, их мнение важно, но оно больше не является определяющим для твоей безопасности. Твой фокус сейчас внутри вашего союза. Чем крепче вы стоите спина к спине с партнёром, тем меньше сквозняков от его родителей будет до тебя долетать.
2. О роли партнёра
В такой ситуации именно партнёр должен стать твоим защитным слоем. Это его родители, и это его ответственность выстраивать с ними границы так, чтобы их неприязнь не ранила тебя. Обсуждала ли ты с ним это? Важно, чтобы он транслировал им: "Это мой выбор, это моя женщина и мой ребёнок, и я не позволю проявлять к ним неуважение".
3. О попытках наладить контакт
Отношения — это всегда дорога с двусторонним движением. Ты не можешь заставить других людей чувствовать симпатию или поддержку. Попытки задобрить или наладить контакт сейчас, когда ты в уязвимом состоянии, могут обернуться лишь потерей ресурса. Фокусируйся на тех, кто уже даёт тебе поддержку. Иногда "не мешают и ладно" — это тоже позиция, которую стоит принять как временную, чтобы сберечь силы.
4. О разделении чувств
Их неприязнь — это не про тебя. Это про их ожидания, их страхи, их сценарии жизни, которые не совпали с реальностью. Ты не обязана соответствовать их картинке мира. Ты имеешь право на своё счастье, даже если оно не получило их одобрения.
Попробуй выполнить практику "Кокон безопасности":
Сядь удобно, закрой глаза и представь вокруг себя и своего живота прозрачный, но очень прочный кокон. Чувствуй, как он окутывает тебя со всех сторон. Там тепло, тихо и безопасно. Всё, что говорят люди снаружи — это просто шум за окном. Ты можешь видеть этот шум, но он не может проникнуть внутрь и коснуться тебя. Каждый раз, когда чувствуешь тревогу, возвращайся в этот "кокон". Твоя главная задача сейчас — быть спокойным и надёжным "домиком".
Ты не одна. У тебя есть малыш, твой партнёр и твоё решение. Этого уже очень много для того, чтобы построить свою стабильность🏡