Что делает терапевт на групповой терапии? Почему вообще это терапия?

1️⃣ Я буду помогать вам глубже понять себя.
Через вопросы, наблюдения и групповые эксперименты.

Например: Ага, у тебя есть страх, что если ты подойдешь на мероприятии к кому-то познакомиться, то будешь выглядеть нелепо. Не чувствуешь себя интересным/ой. А хочешь проверить, как тебя воспринимают другие люди, находящиеся здесь? Кажешься ли ты им неинтересным/ой? Какое было их первое впечатление?

2️⃣ Я буду помогать разруливать напряжение внутри группы.

Если кого-то задело чьё-то слово или действие — мы не заметаем это под ковёр. Я помогаю понять, что именно кольнуло, и что происходило с тем человеком, об которого произошло задетое чувство. А потом — настроить диалог между вами так, чтобы вместо молчаливых обид появилось понимание.

3️⃣ Ещё одна моя задача — объединять группу.
Замечать общие потребности и помогать создавать совместный движ, который поддержит и наполнит.

Допустим, я чувствую, что многим страшно раскрываться. При вопросах об этом становится понятно, что люди ещё не чувствуют себя безопасно для большей глубины. Тогда могу предложить, например, такой эксперимент: Давайте каждый поделится своей «страшной фантазией». Продолжим фразу «Если я буду говорить о более уязвимых вещах, я опасаюсь, что…»

Если у вас есть вопросы, задавайте их в комментариях, или в личные сообщения @mchusova

В следующем посте через несколько дней расскажу, что значит полиаморная терапевтическая группа

А начало было здесь