Рецензия на книгу от бизнес-тренера PM Expert Евгения Пикулева PME®, PRIME.
Готовясь к обновлению одного из курсов, решил углубиться в тему стресс-менеджмента. Взял в руки работу Дэвида Льюиса «Управление стрессом». Цель была найти действенные методы помощи командам в моменты пикового напряжения и эмоционального выгорания на проектах.
Справка об авторе: Дэвид Льюис — известный британский психолог, считается основоположником нейромаркетинга. Его исследования сосредоточены на изучении мозговой активности потребителей и поведенческих реакций. Мировую известность принесла книга «Душа нового потребителя».
Структурировал главные мысли автора:
• Дефицит времени и стрессовые нагрузки — главные проблемы современности
• Самоорганизация — основа эффективного управления стрессом
• Важность умелого делегирования (с пониманием границ)
• Модель «Колеса успеха» с десятью ключевыми компетенциями
• Борьба с «Ворами Времени»
• Освоение техник быстрого чтения
• Постановка целей через составление собственного некролога
• Расчет приоритетов: Срочность × Значение
• Концепция продуктивного стресса
• Методы стресс-редукции
Параллели с коллегами: Заметил схожесть с концепциями Глеба Архангельского — похожие «Воры Времени» (Глеб называет их «Бациллами»). Правда, у Архангельского материал подан более увлекательно.
Для тренерской практики: Обнаружил полезный инструмент — тест «Колесо успеха». Планирую протестировать на семинарах по тайм-менеджменту.
Занимательная статистика: Исследования показывают, что дети ясельного возраста смеются в среднем 450 раз в день. Взрослые — только 15 раз в день!
Мое мнение: Материал ценен для развития личной продуктивности PM'а. Советы практичные и применимые. Однако для командного коучинга подходит слабо. Почти не затрагивает вопросы мотивации персонала.