📉Разница силы квадрицепса 30% , нужно ли обращать внимание?

🌟Точно да!

Вчера с одним из моих пациентов проводили тестирование силы квадрицепса с помощью динамометра.

🥺И выявили разницу силы около 30%.

🤷‍♀Многие удивляются: «Неужели это так важно, если ничего особо не болит?»
У него, правда, как раз болит колено🦈

🦵На самом деле квадрицепс - это одна из главных мышц, отвечающих за стабильность колена и эффективность движений.

👀Когда одна нога заметно слабее другой, организм начинает искать способы компенсации.

🌟Что человек может чувствовать?
🔹нестабильность в колене 🔹дискомфорт или боль при ходьбе и спуске по лестнице 🔹нога быстрее устаёт 🔹 другая нога перегружается 🔹снижается качество бега, прыжков и спортивных результатов.

🐌🗓Такая асимметрия часто встречается после травм колена, операций, длительного ограничения нагрузки и при хронической боли.

🩹Поэтому я ориентируюсь не только на отсутствие боли, но и на объективные показатели силы.

🩵Иногда именно они помогают понять, насколько хорошо восстановилась
функция и готов ли человек вернуться к привычным нагрузкам.

👣Всем здоровых коленок))

#колено #боль #реабилитация