path.somatic

Была фантастическая Танина лаборатория пустоты сегодня! Видимо, сегодня в целом очень соматический день)

Это кусочек из начала — посмотрите, там сказана очень важная вещь: как рассыпать все известные формы, чтобы посмотреть, что появится или что есть в действительности.

От себя скажу, что у меня очень давно уже был запрос именно на такое пространство, которое удалось создать Тане. Пространство, приводящее в пустоту.

#контактнаяимпровизация
#друзья #лаборатория #пустота

Приглашаем на гонг-медитацию

Воскресенье 12 апреля
13:00–16:00 в Дебрях 🌚

Константин Николаев и два гонга: Сатурн 32 и Плутон 36

Проведём гонг сессию с двумя гонгами планетарных энергий — Сатурн и Плутон.

Такое соединение может что-то сдвинуть, трансформировать, высвободить. Сделаем фокус на расслаблении тела для высвобождения того, что нам мешает.
В этом поможет плотное звуковое поле — пройти в глубину, чтобы освободиться от того, что ограничивает и удерживает, это может быть блок, старые паттерны поведения, напряжение в теле, психике, уме или что-то ещё, проявленное или скрытое — у каждого своё.

По звуку: оба гонга обладают низкими частотами (70-74 гц), звучание которых создаёт сильную физическую вибрацию, способную глубоко «протрясти» тело. Важно помнить о собственной безопасности и возвращаться к чисто физическому расслаблению, что бы с вами ни происходило.

🐱
Немного символизма астрологии:

Сатурн это наши ограничения и наш предел, наши страхи и система выживания, этой энергии важно сохранить то, что работает, и отбросить то, что уже отжило своё, избавиться от лишнего, если этот аспект работает гармонично. И наоборот — появляется страх отпустить, страх остаться ни с чем, страх смерти, потери, одиночества. Он способен сковывать и не позволять двигаться вперед, вечно оставаясь в стагнации, в прошлом, в том, что уже умерло и что пора бы отпустить, но мы продолжаем цепляться за это.

Это также наша карма, то действие и работа, которую мы выполняем в мире по необходимости или собственной воле. Это наша плата реальности за то, чтобы быть здесь, можно сказать — наш долг перед миром. Плутон — это Шива, как аспект высшей воли. Это энергия, которая трансформирует, чинит то, что не работает, переводит на другой уровень, исправляет то, что можно исправить, и разрушает то, что должно быть разрушено.
Как итог их взаимодействия — трансформация и пересборка энергии Сатурна.

Астрологически очередной цикл взаимодействия этих энергий начался 12 января 2020 года и продлится до 2053 года. И первая важная точка этого взаимодействия (точка расширения) была пройдена 29 марта 2026 года, а следующая будет в июне 2028 года. Этот процесс только в начале развития.

Ценность:

Мы с Костей долго думали и решили, что будет правильно вернуть формат оплаты донейшен, чтобы дать возможность всем желающим принять участие.

И при этом хотим обратить ваше внимание, что донейшен — это не бесплатно) это любая сумма — по чувствам, по сердцу, по возможностям и ценности произошедшего для вас.
«В этом суть — мы делаем, что можем, и вы сами честно определяете ценность для себя, и исходя из этого мы получаем обратную связь от мира как вознаграждение наших усилий в организации, нашего внимания к вам и самого процесса…»

🤍

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

Собираемся в 13:00
Практика с 13:30 до 15:30
Завершим в 16:00

Обязательная запись!
У Кости @through_23
или у меня @npostscriptum

Почитать о Косте можно здесь

Чат с информацией по гонг-встречам Кости и Сатурна

Расписание телесных практик в Дебрях этой весной

#гонг #гонгсатурн #Дебри #весна

Итак, что у нас в Дебрях выходит за рамки четвергов в этом месяце:

🦋 СРЕДА 8 апреля
Таня Кузнецова
Лаборатория движения и КИ
Вход свободный (желателен донейшен в счёт аренды), запись и подробности у Тани @ktokey8

9 апреля Дзен-джем

🦋 ВОСКРЕСЕНЬЕ 12 апреля
Константин Николаев
Гонг-медитация с двумя гонгами
«Сатурн» и «Плутон»
Мы решили сделать встречу за донейшен, только хочется подчеркнуть, что это не бесплатно :) запись у меня @npostscriptum или у Кости @through_23

16 апреля КИ класс с Сашей!

🦋 ПЯТНИЦА 17 апреля
Аня Моргун танц.класс
Подробности и тема чуть позже, стоимость 1500 рублей, запись у Ани @a_ni_ko

23 апреля Дзен-джем

🦋 СУББОТА 25 апреля
КонтакТанго со мной!
По ранней предоплате 1200 рублей, уже можно оплачивать)) запись у меня @npostscriptum

30 апреля Рисуем с Оксаной!

Полное расписание тут 🌿

#расписание #Дебри #весна

Есть окошко для одной встречи #online или #офлайн (в Москве)

во вторник 7 апреля
в 17:00 !

Вопросы и запись в ЛС @npostscriptum

Мне очень нравится то, что у нас складывается сейчас в Дебрях, какой-то хороший ритм разнообразия телесных практик, подходов и дисциплин. Будто бы мне удалось, наконец, создать то, что я так давно хотела (и что десять лет назад не очень получилось в Новосибирске) — место открытого эксперимента, прямого опыта и потенциала.

Дебри очень поддерживают, конечно, обнимают и затягивают) и лично Соня Азарова, без неё ничего бы этого не было. У меня вообще все процессы начинаются с места — от него зависит практически всё.

Мероприятие наших событий ВКонтакте — подписывайтесь там тоже, пожалуйста, мне это важно. Я регулярно обновляю информацию по занятиям, там можно заглянуть на странички к ведущим, посмотреть, чем ещё они занимаются…

Приходите к нам на классы, лаборатории и джемы — это очень наполняет и обогащает телесный и танцевальный опыт) хотелось бы, конечно, больше всего этого)) ну потихоньку будем, возможно, расширять. Уже слегка захватываем другие дни, кроме четвергов))) ближайший анонс в следующем посте!

* по фотографиям и сторис такое ощущение, наверное, что мы только и делаем, что пьём чай, но это не так)) вот наше расписание на весну!

#Дебри #pathsomatic
#натаpostscriptum #друзья

что заложено в нас — как узнать, пока не потрогать? не вынести на свет, не покрутить, не развернуть? как понять, чем мы являемся на самом деле, пока не дать этому проявиться во всю силу и мощь, во всей своей полноте?

каждый джем — особенный привкус, призвук, истома, свет, особое бытие… для меня он рождается задолго до, и совсем не как рядовое событие. это миф — каждый джем — это микро вселенная со своим набором планетарных явлений, галактик и звездой пыли…

по следам и мотивам прошедшего класса по движению и рисунку
я вижу этот джем как картину и закладываю где-то в его недры идеи о линиях и цветах, формах и оттисках, тенях и оттенках…

что если мы и наше движение — это перетекание форм и линий…? что если само движение — это процесс изменения формы, непрерывный, непрекращающийся процесс… какие линии его создают?
а какие оттенки проявляют и проявляются?

что если я нарисую танец — про что он будет?

на джем приглашаются художники — рисовать!

#контактнаяимпровизация
без музыки и разговоров

9 апреля // четверг
19:00–23:00

Стоимость:
По предоплате до полуночи среды все четыре часа джема 1200, три часа 900, два часа 600 рублей.
В день мероприятия все четыре часа 1400, три 1050, два 700.

Регистрация и оплата
@npostscriptum

Дебри Дербеневская ул. 14к3

#дзенджем #смысл #весна

Что такое — внимание к телу другого? Терпение, чувствительность, такт. Внимательность к деталям. Умение видеть взаимосвязи. Деликатность. Способность не торопить и не торопиться. Воспринимать.

#соматика #РГСАИ

Позволить системе заметить саму себя

Факт это или мне приснилось, что электричество превратило материальный мир в один большой нерв, дрожащий на тысячи миль в застывшем моменте времени?

Натаниэль Готорн

Способность целенаправленно возвращать блуждающее внимание снова и снова лежит в основе рассудка, характера и воли.

Уильям Джеймс

Размышления вскользь…

В теле хранится память о страдании. Отрицаем мы это или нет, но память телесного (соматического) опыта фиксируется наравне с опытом эмоциональным (тем более что представляют они собой одну единую структуру)

К этой памяти и к этому страданию не хочется прикасаться.

Не удивительно, что многие люди предпочитают жить «вне тела», не погружаться туда вниманием — туда, где опасно, непонятно, неизвестно, непредсказуемо и очень уязвимо. Где нет опоры и нет привычки опираться. Где нет возможности распознавать ресурс.

И парадокс в том, что для того, чтобы найти в теле радость и удовольствие, нужно пройти через страдание — принять его, смириться перед ним…


Что даёт касание? Длительное, спокойное касание без каких-то больших конкретных задач. Без необходимости что-то решить и улучшить. Без обращения с телом как с объектом. Что даёт взаимодействие с другой нервной системой через прикосновение?

Оно позволяет системе заметить саму себя.

И человеку самому как системе, как нервной системе и как сложносочинённому взаимодействию систем. И каждой системе тела. Но главным образом — системе взаимосвязей и взаимозависимостей, которой является каждый из нас.

Так в теле, привычном к стрессу и сжатию, внезапно проявляется глубокое спокойное дыхание под воздействием чужого спокойного прикосновения.

Это не значит, что отовсюду тут же уходит стрессовый ответ. Но как минимум на каком-то уровне система откликнулась успокоением. Смогла распознать что-то, кроме тех сигналов, которые приводят к стрессу. И смогла прийти в спокойное уравновешенное состояние.

Пусть и только на время касания.


PS когда-то писала что-то про похожий опыт здесь

#соматическиемысли #касание #соматика #смысл #жизнь 🌿

ДЕБРИ КИ ЧЕТВЕРГИ

На этой неделе занятие проведёт Аня Моргун
танц.класс с элементами работы в соло и #контактнаяимпровизация

Мне очень хочется, чтобы как можно больше людей узнали про Аню, увидели, как она двигается, и пришли у неё учиться 🕊️

Вот здесь вконтакте несколько видео, где Аня танцует — просто посмотрите!

Про своё занятие Аня пишет у себя в канале подробнее, а я приведу здесь несколько строк:

Что происходит с движением, если есть устойчивый ритм?
Как тело находит опору внутри повторяемости?
Как не теряться при смене ритма?

Мне особенно интересно вместе с вами поисследовать, как ритм влияет на качество движения, на ощущение центра, на состояние ума и на переживание времени.

Мы будем наблюдать паузы, акценты и непрерывность —
как движение рождается, развивается и рассеивается.

Я думаю, этот класс будет полезен всем, кто так или иначе интересуется телом, движением, танцем — не обязательно контактной импровизацией.
В каждом танце и в каждом теле есть ритм — ритм течения нашей крови, биения собственного сердца. Ритм времени, ритм судьбы… Это то, что происходит со всеми нами.

* в комментарии отзыв и рекомендация!

Приходите 🤍


2 апреля // четверг
19:30–21:30

Стоимость: 1800 рублей
Регистрация и оплата у Ани @a_ni_ko

Место: Дебри
Дербеневская ул. 14к3
Расписание нашей весны

🔵 Дебри КИ ВКонтакте

#ритм #жизнь #весна #друзья

И в самом конце было столько чуткости, нежности и красоты…
вы только посмотрите, как это трогательно, когда люди слышат и учитывают друг друга… Всё-таки что-то драгоценное в этом #КонтакТанго есть)

#видео #смысл #весна

Прежде чем танцевать с другими, нужно натанцеваться с собой! #видео о том, какие же мы все разные, и такая в этом красота!…

Каким бывает #КонтакТанго ? #видео сегодняшнего класса, который был потрясающий 🤍

Мне задали хороший вопрос — можно ли «не вписаться» в мой класс, если нет совершенно никакой подготовки в танго?

Точно можно) вернее, точно можно и нужно в него вписаться!

О каждом занятии я думаю, в первую очередь, как об опыте и процессе. Если у вас уже есть опыт в танго, то я предложу вам взять его себе как опору, но не ожидать встречи с тем, что вам уже известно.

Что значит «взять как опору»?
Ни в коем случае не отбрасывать то, что вы уже знаете, не умолять ваш предыдущий путь. Наоборот — он становится тем, что вас поддержит, и тем, чем вы можете поделиться с другим. Если вы умеете держать равновесие, чувствовать опору, ритм и шаг — используйте это, чтобы предложить другому и чтобы чувствовать себя более уверенно. Если вы слышите музыку, привнесите музыкальность в ваш танец. Знаете фигуры — предложите их.

Предложите, но не подавляйте.

На моих классах мы, в первую очередь, учимся слышать себя и другого за каждым движением и видеть себя и другого за каждой фигурой.

В приоритете не действие, а тот, кто его совершает.

То, как мы касаемся другого, как способны услышать малейшее изменение состояния или направления, потерю баланса, несогласие, сопротивление — это и становится ключом к нашей совместности. А вовсе не знание фигур и элементов.

Важнее тот процесс, который мы можем создать в танце — для другого и для самих себя. Чтобы всем в нём было комфортно, смело, свободно и хотелось его продолжать. И было, за что благодарить в конце…

Поэтому, если вы совсем не умеете танцевать или думаете, что не умеете, никогда не пробовали #танго и не слышали (или только слышали) про #КонтакТанго — пожалуйста, приходите без смущения и без опасений!

Если вы можете дышать, двигаться, смотреть и слушать — то нет н и ч е г о такого, чего вы не смогли бы сделать на этих классах)

Танго и КонтакТанго для меня — это в первую очередь близость с другим, способность её создать, поддерживать и сохранить. И разделить в этой близости всю гамму приходящих с движением и музыкой чувств 🤍


Про завтрашний класс здесь

* на фото я и Сабин, Копенгаген, 2012 год

#КонтакТанго ❗️

Уже завтра в субботу 28 марта
с 19:30 до 23:00 в Дебрях

Сегодня до полуночи действует ранняя цена 1500 рублей, завтра 1800!

Подробнее в предыдущем посте

Чат КонтакТанго 💜

* рисунок уже не помню чей и откуда, хранился на телефоне

Иногда счастье рождается как что-то совершенно немыслимое, из кромешной темноты, из потери и краха — как обретение, как свет, как внутренний немеркнущий огонь… И, может быть, чем больше подобных итераций, тем устойчивей этот навык — восставать из любого внутреннего и внешнего ада, пусть изрядно ощипанным, но непобеждённым)


#свет #заметкивполях