“Свобода обретается на пути следования собственной природе, а это всегда — нехоженые тропы, и здесь нет коротких путей…”

Услышала сегодня эту фразу и подумала, что это так точно про тот процесс, что я называю #соматическаяпрактика

Собственная природа зачастую эфемерная и непостижимая вещь, так как это не что-то конкретное, что можно назвать, а скорее то качество ощущения и самоощущения, с которым мы что-то делаем — говорим, движемся, дышим, чувствуем, проявляем реакции и живём.

Сколько всего сдерживает нас от живых проявлений, имеющих достаточную опорность, подвижность, стойкость, уязвимость, защищённость — жизненность, без удержания и закрепления каких-либо внешних форм…


Ко мне приходят люди, и я смотрю на них, слушаю их, касаюсь их, я воспринимаю их — на уровне их существа, постоянно считывая за каждым их проявлением тот естественный потенциал, которого возможно достичь, если собрать внимание внутри в необходимом качестве (и количестве)

Внутри себя, внутри своей телесности, внутри своей собственной жизни…

И каждый раз я понимаю, что ни чем, кроме времени и внимания, мы не обладаем, и ничего, кроме времени и внимания, не может вернуть нас себе. И то, с чего следует начинать — это самые простые вещи. Просто лечь на полу. Просто лежать. Просто дышать.


Моё соматическое сопровождение #online и #офлайн практика разговоров и движения с касанием🖐👁🖐

#соматическиемысли #заметкивполях