#КонтакТанго третье прикосновение

20 ноября (среда)
19:00 класс
21:00 джем

Мы начнём с главного — с опор. Как мы опираемся сами на себя, как используем опору, как выстраиваем ось. Если у меня нет своей оси, то что я предлагаю другому? Я могу лишь его использовать, когда не знаю, на что опираться без него. Но такие отношения утомительны — и в танце, и в жизни.

Кости — важная часть нашей анатомической прочности. Кости отвечают за то, что мы можем выдерживать вес и поддерживать вертикаль. Если научиться правильным образом использовать собственную костную структуру, можно снять излишнюю нагрузку с мышц. Этим мы и займёмся на занятии.

Как обычно, начнём с соматической разминки — самостоятельно и в паре уделим внимание костям и скелету, опоре и способам опираться. Найдём силу и поддержку в использовании опоры для движения.

Дальше поисследуем силу костной системы во взаимодействии — как она помогает нам сопротивляться без сопротивления и двигаться навстречу без давления на другого. Узнаем, что костное действие отличается от мышечного как снаружи, так и изнутри.

И наконец «станцуем танец на костях» 💀💀💀💀💀💀 поиграем с весом! Для тех, кто решится на поддержки 💀 Мы не будем специально на них концентрироваться, но добавим такую опцию) верю, что она будет доступна для участников любого уровня!

Итак, класс идёт два часа и подходит новичкам! Даже если вы ещё никогда не пробовали танцевать совсем ничего)

Одежда и обувь:

Мы занимаемся босиком (в носках), одежда мягкая, удобная, без ремней и молний, длинные рукава, закрытые колени, для женщин лучше штаны!

На джем можно переодеться! Если есть специальная обувь для танцев, то она пригодится. Но в целом мы танцуем босиком или в носках.

Стоимость:

По предоплате до 13 ноября включительно 1200 рублей! Далее до 19 ноября 1500, в день занятия 1800. Никаких отсрочек в оплате, нет, пожалуйста, успевайте оплатить вовремя!

Предоплата переводом на карту, все подробности в личных сообщениях @npostscriptum

Почитать про четыре прикосновения можно здесь 🙌 Все занятия независимы друг от друга, если вы не были на предыдущих, можно приходить!

Адрес Дебрей
Дербеневская ул. 14к3

#занятия #ноябрь #офлайн