«Прямо сейчас положите руку на грудь. Каково это? Чувствуете ли вы радость? А может быть, там усталость и пустота? Или же вы совсем ничего не чувствуете? Если так, то это совершенно нормально. Это — стартовая точка для трансформации данного блока. Как только мы сознаём в себе онемение, начинается работа. Мы начинаем дышать в этом состоянии. Сначала очень мягко. Мы говорим онемению, что всё в порядке — мы позволяем ему быть. Мы можем довериться этому состоянию и впустить его глубже, важно увидеть, насколько последовательно мы его избегаем. Важно увидеть, как оно вынуждает нас вскакивать и что-то делать: съесть что-нибудь, позвонить кому-то, схватиться за гаджет, отправить сообщение... Мы предпочитаем делать что угодно, только бы не чувствовать этого внутреннего напряжения.

Сегодня мир являет нам новый тренд — на улицах, в ресторанах, в транспорте люди погружены в свои мобильные телефоны. Вы заметили это? Вы не один из них? О, эти серьёзные лица, смотрящие в маленькие экраны своих девайсов... Как часто вы видите, что кто-то просто смотрит вокруг? Это и есть бегство от онемения, и это — дилемма для всех нас… Но если мы не знаем этого состояния пустоты, мы пропускаем один из великих уроков в жизни. Это состояние по сути своей плодотворно, оно предшествует творчеству. Нам нужно научиться жить с этим чувством онемения, конечно же, это некомфортно, но это и не должно быть комфортным. Это пробел, пауза. Жизнь нуждается в пробелах и требует пауз. Это — здоровый режим любой жизни. Мы можем принимать это состояние дискомфорта. В этом и заключается секрет превращения… Огонь появляется из воды, Ян возникает из Инь. Из ничего возникает нечто. Радость приходит из онемения. Онемение — это как дрова в очаге, а ваша осознанность — это как дыхание, раздувающее первые искры...»

💨🔥

Сегодня вечером проведу пятнадцатиминутную соматическую настройку в Дебрях (прямой эфир в канале в 21:00)

Соня называет их медитациями. Для меня, конечно, это не медитация в прямом смысле. Но очевидное созерцание некоей внутренней пустоты и одновременно наполненности. Пустоты наполняющей. Жду вас. Подержим руку на сердце.

#онлайн #практика #вдохновение #смысл #жизнь