Путь ученика

"Это - вот это"

У моей дочки есть такая фраза: когда она не знает, как что-то называется, она показывает и говорит "это - вот это". В какой-то момент меня перещелкнуло, и эта фраза стала для меня звучать абсолютно как учение Будды 😇

Будда много говорил про таковость всего, даже сам себя называл Татхагатой - так приходящим. "Это - вот это" - прямое указание на истинную реальность, как она есть 😎

Так что со мной сейчас растет свой собственный учитель того, какое оно все на самом деле.

Хочется в ней это сохранить, чтобы оно расцветало, а не затерлось со временем ✨

Последние 3 месяца с интересом читаю канал Syntony Collective , в котором люди соединяют медитацию с ИИ (обучили двух ИИ-агентов, которые помогают в процессе практики). Интересно и это сочетание и то, как у них там все устроено. И здорово, что все материалы выкладывают в открытый канал. Вот, например, можно посмотреть полную программу 3 месячного курса медитации - https://t.me/syntony_collective/1189
Практики все известные, но тут удачно собраны в структуру, которая помогает пройти глубоко.

В общем, кому интересно, рекомендую подписаться и посматривать, что там происходит ✨

Около года я мечтала вернуть себе возможность пить утром чай в тишине. И вот кажется начинает получаться 😊
Доброе утро ✨

Летний ретрит в Доме АнЖе с 4 по 11 июля

Друзья, с радостью и предвкушением приглашаю вас на наш летний ретрит совместный с Анжеликой Доний в волшебном пространстве Дома АнЖе под Казанью 😊

В этот раз мы будем вести ретрит вдвоем с Анжеликой. Я буду вести цигун с палочкой бань, а Анжелика практику аутентичного движения.

Мы назвали ретрит "Форма и пустота". Для меня это про исследование двух качеств: в цигун мы опираемся на форму движений, а в аутентичном движении нет заданной формы. Кому-то ближе структура, последовательность, системность, а кому-то, наоборот, больше нравится спонтанность, простор, естественность. На ретрите мы будем исследовать и соединять оба этих состояния и способа практики.

Дом АнЖе - это мое любимое и дорогое место, куда я возвращаюсь каждый год. Мы уже проводили там 3 семинара по цигун и кунг-фу. И вот теперь настало время для совместного ретрита. Анжелика - волшебная, мудрая, умеет закручивать и открывать пространство, ведёт группы много-много лет. Мне радостно, что будет возможность войти в практику аутентичного движения вместе с ней ✨

В общем, я могу долго рассказывать, как это будет хорошо 😊

Я потом еще буду писать подробнее про занятия, активности и т.д. Но если вы чувствуете, что зовет, то записывайтесь и приезжайте!

Количество мест реально ограничено 😎

Все подробности и регистрация тут - https://xinyiba.ru/seminar_v_dome_anje/

P.S. Любые вопросы по условиям проживания и т.д. задавайте мне в личку 🖐

Чем меньше двигаешься, тем меньше хочется

Сегодня так получилось, что я провела 4 часа, сидя за компьютером. Что я замечаю:
- очень ощутимо чувствую застой энергии в результате такого сидения
- по идее нужно бы после подвигаться, но двигаться-то как раз совсем не хочется - хочется лежать или сидеть.

Это парадокс нашего времени - чем больше мы сидим, тем больше застаивается энергия ци и тем меньше желания двигаться.

Для движения нужен какой-то внутренний драйвер. А когда энергия застаивается, то такого драйвера нет - в теле преобладает энергия инь, которая усиливает пассивность.

В общем, в этом случае приходится сделать усилие и все таки начать делать комплекс тайцзи/цигун/кунг-фу. А вот уже в процессе явно замечаю, как ситуация меняется - энергия начинает двигаться внутри, и тогда уже естественно хочется продолжать ✨

Вспоминается чаньское высказывание: "Если у вас есть дзэн-палка, я дам её вам. Если у вас нет дзэн-палки, я отберу её у вас".

Для тех, кто соскучился по фоткам Олеси ) У нее все хорошо 😊

Жизненное

Когда я работала в науке, то голова постоянна была занята какими-то рабочими задачами и поиском решений. Потом, когда переключилась на практику и преподавание, то и мысли стали более "возвышенными" - о медитации, словах Шифу, буддизме, и т.д.

А чем занята голова сейчас? Обрывками детских песен, включающимися самопроизвольно и играющих на репите, списками продуктов и что приготовить на ужин, что нужно срочно сделать, когда в следующий раз окажусь перед ноутбуком. В общем суета сует.

На каком-то уровне меня это расстраивает, тяготит, и я хочу обратно к мыслям о медитации и тайцзи. А на другом уровне, я думаю, а какая в сущности разница? Известно же, что форма - это пустота, а пустота - это форма. Так форма таких мыслей не хуже и не лучше других. Важен не контент мыслей, а то, что за ними - вернее, удается ли мне видеть то, что за ними? На фоне чего возникают эти мысли? И какое там состояние: сопротивление и отторжение из серии "верните как было раньше" или открытость и присутствие в том, что есть.

Ну вот, что ещё написать в час ночи, когда ребенок спит и есть спокойные пару часов 😂

Классная возможность подсмотреть, как Виктор Ширяев будет писать книгу про осознанность!
Можно приходить в зум (или смотреть в записи) и слушать лекции Виктора, которые войдут в книгу.

Смотрите его посты в канале: часть 1 - https://t.me/actofpresence/2569 и часть 2 - https://t.me/actofpresence/2570

По-моему это🔥 Рекомендую!

"И будь ты хоть тысячу пядей во лбу
Ты не сможешь предостеречь
Обреченного вырастить крылья
От приступов неба"

БГ

Семинар "Форма и пустота в Доме АнЖе" 4-11 июля

Друзья, с радостью сообщаю, что летом состоится семинар в моем любимом месте - Доме под Казанью!

В этот раз это будет совместный семинар с хозяйкой Анжеликой Доний. Половина занятий будет со мной по цигун, и половина с Анжеликой по практике аутентичного движения.

Все подробности, стоимость и т.д. появятся чуть позже. Но я точно знаю, что среди вас есть те, кто хочет поехать - можно планировать 😊 Это будет волшебно ✨

Пришла мысль, которую хочется сформулировать:

занимаясь тайцзи или медитацией, нет нужды, чтобы у меня "получалось". Когда хочется,чтобы получалось - это уже ловушка,приводящая к ограничению.

Там нечему и не у кого получаться. Само действие и усилие просто это делать - это и есть путь. В самом действии есть подлинный контакт с реальностью через тело и ум. Все всегда получается, если этот контакт происходит.
А чрезмерное стремление сделать "правильно" как раз мешает этому настоящему контакту с настоящим и неидеальным собой.

#тайцзи #Чань

Друзья, с наступающим Новым Годом!

Пусть у нас всех получится делать хорошие дела, помогать близким, сохранять мир и тепло внутри и вокруг себя. Пусть получится быть в контакте с собой и другими, чтобы жизнь была настоящей и полной 🪷

Желаю себе и всем вдохновения, здоровья, внутренней силы и соединенности с тем, что действительно важно ✨
Пусть все наши практики помогают нам в этом ☀️

Переходим в новое, отпускаем старое ❤️

Сегодня, в самый короткий день года, всемирный день медитации (решения принято в прошлом году ООН).

Время максимального Инь и зарождения нового Ян. Время тишины и рефлексии. Время погружения внутрь и сонастройки с собой и миром.

А мне вспоминается фраза буддийского философа Нагарджуны: "Между сансарой и нирваной нет разницы вообще. Нет разницы вообще между сансарой и нирваной".

И вторит ему БГ: "Если поймёшь, что сансара - нирвана, тогда вся печаль пройдет".

Сейчас это и есть моя медитация. Что это значит? Как это так? Как это обнаруживать в жизни снова и снова? Как возвращаться на этот слой восприятия из бытовой рутины и бесконечных дел?

Это что-то, что сейчас для меня превосходит все "формальные" практики (т.е. практики с формой). И одновременно, все практики с формой указывают на это. Прокладывают туда путь.

#Чань #медитация