Утренние размышления о медитации

Сейчас для меня медитация - это возможность быть до конца вместе с чем-то. Вместе с дыханием, с ощущениями тела, с проплывающие облаком, звуками и т.д.

Именно вместе. Там как будто стирается граница между мной и воспринимаемым. Это не "я наблюдаю за дыханием" или "я вижу облако", "я думаю мысль," а "есть дыхание, есть вот такие ощущения, есть облако и т.д.". Или даже ещё по-другому - просто дыхание, ощущения, облако. Переживание контакта с этим всем без разделенности.

И тогда любая техника медитации становится совершенной и абсолютно полной. Можно взять любой объект и прийти с ним в это "вместе". Нет более продвинутой или менее продвинутой техники. Просто кому-то больше подходит одно, кому-то другое - но это все "искусные средства", указывающие на одно в конечном итоге.

И, читая по утрам Лотосовую сутру, я потом чувствую, что когда удается хоть немного побыть по-настоящему вместе с дыханием, то тогда это дыхание и есть проповедь Будды Лотосовой сутры прямо сейчас.

И когда я по-настоящему вместе с ребенком, то все проявление ребенка - это оно же.

Вот такой психодел ✨🙃