TGViewer
Channel Public Channel
PACE [пэйс]

PACE [пэйс]

@pace_community

здесь мы пэйсим
кухня, бар на районе, образ жизни
12:00-24:00
бронирование: + 7 (985) 005-59-69
Шаболовка, 19
Open in Telegram
Subscribers
559
Photos
200
Videos
11
Links
51

Showing posts older than #290 · Back to latest

Older Posts 11 shown
Post #288 547
на связи ПЭЙС

мы наконец-то получили позитивный прогноз погоды. честно, уже терзали сомнения, что четверг все-таки не рыбный день, но мы дождались

завтра опять едем с машиной сопровождения. с выбором транспорта у нас складывается лучше чем с погодой) присматривать за нами будет Саша Живов, а за Сашей и нами будет присматривать все проходящие и проезжающие мимо. делаем заметно и красиво

групп будет 2. предварительно есть желание какую-то часть проехать вместе с одной скоростью, а потом разделиться. решим на брифе

⚠️ требования к опыту, инвентарю и аммуниции — база

наш чат

··············
wake up RIDE vol.4
··············

дата: четверг, 06.08
старт/финиш: PACE пэйс, Шаболовка 19
маршрут: 52 км — клац
темп группы #1: 30 км/ч
темп группы #2: 25 км/ч

··············
тайминг:
6:00 — сбор
6:10 — бриф
6:20 — старт


··············

после финиша — общий завтрак, фильтр, круассаны и разговоры

просьба не опаздывать: стартуем ровно по времени. не ждем

··············

⚠️ важно по безопасности:
• шоссейный велосипед, контактные педали, руль-баран
• шлем обязателен
• нужен опыт езды в группе
• велосипед должен быть исправен

на брифе проговорим маршрут, темп, жесты, проезд рельс, повороты, перестроения и действия при проколах или других ситуациях.

едем ровно, внимательно и безопасно. си ю
  • ❤ 4
  • 🔥 2
  • 🥰 1
  • 🏆 1
  • 🍓 1
Post #287 453
незаметно подкрался август…

завершаем насыщенную на события неделю завтрашней субботней пробежкой

в утренней программе такая же вариативность. наши базовые 3 группы и 80-минутный кардио рейв от ребят из 6-5-4

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 01.08

ONBOARDING: легкий темп - 30 мин
группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин
группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин
6-5-4: две подгруппы - 80 мин


·············

MVP этой недели:

немецкий профессор Карл Дрез, который в 1817 году придумал двухколесную «машину для бега»
  • 👍 3
  • 🏆 2
Post #284 549
на связи ПЭЙС

есть ощущение, что московское лето 2026 не очень хочет радовать нас плотностью солнечных дней и планирует уйти раньше времени. но мы же не привыкли откладывать желания в долгий ящик и жить в режиме ожидания. верно? верно

поэтому продолжаем. и делаем это все интереснее, мощнее и безопаснее

завтра едем с машиной сопровождения. не только спокойнее, но еще красиво и стильно — в наших традициях

у второй группы появился лид, который поведет ее по маршруту. это Егор

⚠️ требования к опыту, инвентарю и аммуниции — база

наш чат

··············
wake up RIDE vol.3
··············

дата: четверг, 30.07
старт/финиш: PACE пэйс, Шаболовка 19
маршрут: 52 км — клац
темп группы #1: 30 км/ч
темп группы #2: 25 км/ч

··············
тайминг:
6:00 — сбор
6:10 — бриф
6:20 — старт

··············


после финиша — общий завтрак, фильтр, круассаны и разговоры.

просьба не опаздывать: стартуем ровно по времени. не ждем.

··············

⚠️ важно по безопасности:
• шоссейный велосипед, контактные педали, руль-баран
• шлем обязателен
• нужен опыт езды в группе
• велосипед должен быть исправен

на брифе проговорим маршрут, темп, жесты, проезд рельс, повороты, перестроения и действия при проколах или других ситуациях.

едем ровно, внимательно и безопасно. си ю
  • ⚡ 1
Post #282 631
завтра суббота, а значит wake up RUN

Оля Беляева возвращается из своего трудового турне и поведет ONBOARDING - бежим, адаптируемся и набираем портфолио из классных кадров

6-5-4 - делают 70 минут, поэтому на предстартовом собрании решим, о общей готовности немного расширить стандартные границы и объединиться в общие 2 группы. темп сохраняем

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 25.07

ONBOARDING: легкий темп - 30 мин
группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин
группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин
6-5-4: две подгруппы - 70 мин


·············
MVP этой недели - вы все. желание побегать утром в субботу - это победа каждого
  • 🔥 5
Post #280 575
на связи ПЭЙС

уже дважды мы катали наши утренние четверги. нулевой - попробовали. первый - закрепили. считаем, что мы готовы расти - но делать это так, как мы ценим - бережно

желающим присоединиться:
обязательно прочитайте наши небольшие, но сверхважные требования. пока мы катаем одной группой со средней скоростью 30 км/ч

⚠️ требования к опыту, инвентарю и амуниции - это база

наш чат

··············
wake up RIDE vol.2
··············

дата: четверг, 23.07
старт/финиш: PACE [пэйс], Шаболовка 19
маршрут: 52 км — клац
темп группы: 30 км/ч
пэйсеры уверенные: Мари Кутовая @ku_mariii и Лёва Тихонов @tikhonov_lev

··············
тайминг:
6:00 — сбор
6:10 — бриф
6:20 — старт

··············
после финиша — общий завтрак, фильтр, круассаны и разговоры

просьба не опаздывать: стартуем ровно по времени. не ждем

··············
⚠️ важно по безопасности:
• шоссейный велосипед, контактные педали, руль-баран
• шлем обязателен
• нужен опыт езды в группе
• велосипед должен быть исправен

на брифе проговорим маршрут, темп, жесты, проезд рельс, повороты, перестроения и действия при проколах или других ситуациях

··············
едем ровно, внимательно и безопасно. си ю
  • 👌 2
  • 🏆 2
Post #279 577
анонс субботнего wake up RUN

группу ONBOARDING завтра поведет Юля Нефедова (актриса мастерской Егора Дружинина) - уверены, что это будут эффектные 30 минут легкого бега по Парку Горького

ребята из 6-5-4 в этот раз будут делать 100 минут, а это уже можно считать вызовом. кстати в их беговом чате более подробное описание и признание в любви папиной каше. одобряем и поддерживаем

и наши две вариации часового бега - const

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 18.07

ONBOARDING: легкий темп - 30 мин
группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин
группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин
6-5-4: две подгруппы - 100 мин


MVP этой недели
· · · · · · · · · · · · · ·
прогноз погоды на завтра. будет блеск
  • ❤ 5
  • 🔥 3
Post #278 460
на связи ПЭЙС

жаркое насыщенное футбольное лето подходит к своем логическому завершению, и уже в это воскресенье произойдет развязка мундиаля. 82 500 зрителей на стадионе New York New Jersey Stadium увидят матч Испания - Аргентина

мы же станем частичкой сотен миллионов, которые будут следить за трансляцией этого жгучего испаноговорящего противостояния. посмотрим, кто откажется сильнее: аргентинская банда Лео Месси на его возможно последнем чемпионате мира или испанские профессионалы по кружевным комбинациям с подрастающим гением Ламином Ямалем. в далеком 2007 Лео купал Ламина для одной благотворительной фотосессии. узнаем, кто из них будет купаться в лучах славы после финального свистка

не пропускаем и покажем все перипетии этого футболища на большом экране в ПЭЙС

собираемся в 21:00, разогреваемся, кричим VAMOS и смотрим вместе. места еще есть


бронь через Яндекс
  • ⚡ 3
  • 🔥 3
Post #277 385

Forwarded from Mari

Какие же вы красавчики,что выбрали утром быть счастливым,пусть и «чуть-чуть» не выспавшимися😁.

Все вышло достаточно организованно: соблюли тайминг и темп!

Отдельное спасибо @m4tweed за надежное мужское плечо! не бросил девочек и довел их до финиша🫂.

p.s. каждый из вас внес свой вклад и атмосферу в этот райд!

See u soon🤍!
  • ❤ 13
  • 🔥 6
Post #267 512
в это дождливое воскресенье вспоминаем вчерашний жаркий wake up run

подоспели карточки от нашего штатного субботнего фотографа @inna_guslistova
  • ❤ 13
  • ⚡ 6
Post #256 1.4K
на связи ПЭЙС с анонсом субботнего wake up RUN

из новостей
· · · · · · · · · · · · · ·
приятно отметить, что на этой неделе мы смогли сделать из одного пробуждающего события, уже какую-то микро группу. небольшой компанией близких провели тестовый заезд, наметили маршрут и теперь можем смело заявить о появлении нового кейса - wake up RIDE. каждый четверг в 6:00 мы будем собираться, чтобы прокатить по утренней Москве и позавтракать после с классной компанией. знаем, что много ребят из беговой тусовки добавляют в активности еще и вел, а мы с большой желанием такое поддерживаем

вернемся к субботе
· · · · · · · · · · · · · ·
по заявкам интересующихся, мы решили, что пора сделать на постоянной основе вариант для начинающих любителей бега. уже завтра мы запускаем группу ONBOARDING - это 30 минут в легком темпе по Парку Горького под наставничеством Оли Беляевой, которая чутко и бережно будет помогать с адаптацией. так что те, кто был не готов к часовой активности, могут не переживать и смело приходить

ребята из 6-5-4 также будут стартовать свою пробежку вместе с нами - есть опция добавить километраж и пробежать 90 минут

ну и наши стандартные 2 группы с разными темпами и 60 минут. в общем и целом выбрать есть из чего

сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 11.07

UNBOARDING: легкий темп - 30 мин
группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин
группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин
6-5-4: две подгруппы - 90 мин


MVP этой недели
· · · · · · · · · · · · · ·
наш главный тренер и просто капитальный красавчик Андрей Васильевич Фарносов вчера добавил +1 в графе возраст. не будем говорить про конкретные числа, но знаем, что в душе ему всегда что-то около двадцати пяти) будем говорить много приятных слов и благодарить за то, что у него довольно успешно получается помогать нам добиваться своих беговых целей

наш бегочат
  • ❤ 11
  • ⚡ 3
  • 👌 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →