завтра суббота, а значит wake up RUN

Оля Беляева возвращается из своего трудового турне и поведет ONBOARDING - бежим, адаптируемся и набираем портфолио из классных кадров

6-5-4 - делают 70 минут, поэтому на предстартовом собрании решим, о общей готовности немного расширить стандартные границы и объединиться в общие 2 группы. темп сохраняем



сбор: 9:45
старт: 10:00
что: wake up run
где: PACE [пэйс], Шаболовка 19
когда: суббота, 25.07

ONBOARDING: легкий темп - 30 мин
группа #1: темп 6:15-6:30 - 60 мин
группа #2: темп 5:15-5:30 - 60 мин
6-5-4: две подгруппы - 70 мин



·············
MVP этой недели - вы все. желание побегать утром в субботу - это победа каждого