Картинка с напоминанием нам всем) недавно была на уроке пилатес, тренер сказала, что смещение головы вперед на 2 см создает нагрузку примерно в 8 кг)

Думаю, что нужен какой-то напоминатель себе⚓️ возвращаться из экранного состояния. Скажем, убрал телефон в сумку — сделал вдох-выдох 💨, посмотрел вширь (изменил фокус с узкого на широкий)

#embodiment