Эмоциональная подушка безопасности сейчас не менее важна, чем финансовая. И если с тем, что финансовая подушка безопасности, это скорее хорошо, нежели как-то еще, многие согласны, то с эмоциями дело обстоит труднее.
⠀
Неуверенность в том, что тебя выслушают, поймут, поддержат и будут рядом, сейчас вполне естественна. Эта неуверенность, может вызывать тревогу и смятение. Сегодня я могу рассчитывать на эмоциональную близость и поддержку, а завтра уже не очень понятно, как оно может быть.
⠀
Когда подушка эмоциональной безопасности пуста доверие и к себе, и к другим, и к миру, которое постоянно нарушается, труднее восстанавливать. Страх и тревога нарастают, а восстановления не происходит. В этом случае, может быть подходящим и важным пополнять свою эмоциональную копилку добрыми разговорами, приятными занятиями, поддержанием слабых социальных связей, поддерживающими, насколько это возможно,мыслями .
⠀
Забота об эмоциональной подушке безопасности, может быть трудной, копить из дефицита, непросто. Можно приглашать для поддержки партнеров, друзей, сообщников и пробовать делать это вместе, столько, сколько получится, и в том ритме, который подходит. О полном комфорте и защищенности, речь не идет, а вот о том, чтобы сделать чуть лучше, и чуть спокойнее, может идти вполне.
⠀
Выживает не самый сильный, выживает тот, у кого было больше заботы. (с) Донна Джексон Наказава
⠀
Берегите себя🕊