Что такое жизнь в Израиле (в неспокойные времена - а спокойные еще поискать): ты только проснулся, а тебя уже ждет в родительском чате письмо от министерства образования (на четырех языках) про то как надо себя вести с ребенком.

И это хорошо - подруга рассказывает, что учительница ребенка так старалась успокоить детей в классном чате, что вогнала в еще больший стресс. Иногда надо поменьше внимания тому, на что не влияешь, потому что когда/если оно придет, все равно придется с этим разбираться.

На сэкономленные от думскроллинга силы можно много что хорошего сделать. Не могу сказать, что мне совсем удалось избежать думскроллинга сегодня ночью, но вот плотно задвинуть ставни и выспаться было отличной идеей.