Эти дни продолжаю координировать EMDR-Help. Разговаривали вчера с коллегой по EMDR Еленой Казенной про подготовку волонтеров. Лена долгое время работала психологом МЧС, непосредственно участвовала в ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций, так что знает контекст изнутри.

Обсудили, что к волонтерам и их подготовке важно отнестись внимательно.
И что это большая тема - малая подготовка волонтеров.
Потому что «неподготовленный волонтер на ЧС - это еще один пострадавший».

И это оказалась очень важная для меня мысль.

Это не про то, чтобы бояться и отворачиваться от чужой беды. Вовсе нет. Но это про то, чтобы быть внимательным к своему состоянию, и не дать навредить еще и себе.

И помнить, что суть терроризма — это собственно, террор, дословно “to terrify” = создавать страх, ужас. То есть попытка через совершение насилия над одним человеком задеть как можно больше людей: запугать или причинить страдание через свидетельство насилия над другим (это и есть суть травмы свидетеля).

Поэтому и помогать важно так, чтобы не дать этой попытке причинить себе вред состояться. Не дать навредить еще и себе — уже локальная победа над терроризмом.

Мне кажется, израильтяне давно это понимают и практикуют. Именно поэтому на такой высоте работа службы тыла. Именно поэтому до 7/10 так мало публиковали фото и видео последствий терроризма — чтобы не увеличивать риск травмы свидетельства. После 7/10 начали публиковать видео, но не для населения (про это были явные рекомендации от израильского Минздрава избегать просмотра), а чтобы международное сообщество осознало с кем имеет дело.

Задача состоит из двух частей:
во-первых, не дать себя сожрать буквально. Во-вторых, не дать сожрать свою душу, лишить человечности.

Что значит не дать себе навредить?

Это значит входить в контакт с последствиями совершенного насилия подготовленными. (Именно поэтому учиться первой помощи и центрированию стоит «до»). Выбирать посильные способы помощи. Насколько это возможно. И помнить, что поддерживающему тоже нужна поддержка.

#EMDR_Help #травма