🎬 Сюжето-терапия: как быть героем своей истории

Побывала на онлайн-встрече с писательским тандемом — Евгенией Пастернак и Андреем Жвалевским. Они пишут книги для подростков, и мы с сыном, кажется, прочитали у них в свое время почти все.

Тема встречи – сюжето-терапия, и как идеи из нее могут помогать в текущие непростые времена. Как умение видеть сюжеты может помогать в нашей хаотичной жизни. Во многом близко идеям из нарративной практики. Ниже немного заметок.

Ключевой ракурс – посмотреть на происходящее с тобой как на сюжет, изнутри истории.

«Ты уже в сюжете»

У любого сюжета есть завязка – и развязка.

Любой сюжет заканчивается.
Любой злодей – умирает.
Любая война – когда-то заканчивается.
Любая история, которая когда-то началась, — в какой-то момент завершится.

Они напомнили книгу про СССР, которую я тоже часто вспоминаю: «Это было навсегда, пока не закончилось».