От ран в отношениях к надеждам в отношениях: вопросы

С этой частью можно познакомиться ближе и порасспрашивать её о ценностях и надеждах, которые за этим стоят.

Например, задавая такие вопросы в духе нарративной практики:

Что важно для меня в отношениях настолько, что я снова и снова рискну подставить под удар своё сердце?

Какого рода близости я в глубине души всё ещё ищу, даже если вслух говорю, что «мне это не нужно»?

Если предположить, что мои попытки — не ошибка, а выражение ценностей, то какие это ценности? Верность? Забота? Взаимность? Видимость и слышимость?

О каких моих представлениях о хороших отношениях говорят мои разочарования и обиды — чего я там не получаю, но очень хочу?

Какая история обо мне самом(ой) проявляется в том, что я продолжаю пробовать?

Если бы эта «надеющаяся часть» могла говорить от первого лица, как бы она сформулировала свою надежду на отношения сейчас?

Такие вопросы не отменяют боль от ран. Или границ, которые необходимо расставить, чтобы защитить себя от ненужной боли. Но они позволяют увидеть за ранами не только повреждения, а ещё и живую, несдающуюся тягу к связи — ту самую внутреннюю ценность отношений, на которую можно опираться.

#narrative_practice #relationship

***

Эта книга есть только в бумажном виде, а вот другая книга Ричарда Эрскина и соавторов (интегративный транзактный анализ, сфокусированный на отношениях) «За пределами эмпатии. Терапия контакта-в-отношениях» есть онлайн.