Попалась где-то мысль, что у одного и того же человека могут быть разные стили привязанности к разным людям. С одним человеком — надежный, с другим тревожный или избегающий.

Это же насколько нужно быть под влиянием индивидуалистичной картины мира, чтобы такие наблюдения были чем-то неочевидным.

Что отношения — это мост, который строится с двух сторон.

Или эти эссенциалистские (то есть сущностные, описывающие личность целиком) описания. «Он несепарированный», «она со-зависимая».

Возьмем сепарацию. Одно дело сепарироваться, когда тебе говорят: «ты иди в свою жизнь, пробуй — а я буду здесь, если что». И попробуй сепарироваться когда за тебя держатся всеми четырьмя лапами, когда ты являешься главным смыслом жизни, вокруг которой у человека строится идентичность.

Или навык «границ». Одно дело ставить границы, когда человек может спокойно выдержать твое и «да» и «нет», и ты знаешь, что на твое «нет» он сам не развалится и не начнет тебя обвинять.

На эту тему есть отличная статья: «да» и «нет» весят отдинаково.

И совсем другое, когда на твое «нет»глубоко обижаются и наказывают тебя отвержением — сто раз подумаешь, прежде чем отказать в чем-то или выразить свое отличающееся мнение.

Другое дело, что если мы долго находимся в таких отношениях или в них растем, у нас накапливается огромный массив данных о том, что в отношениях всегда так. Это становится темплейтом восприятия по умолчанию.

Что если попросить — пошлют и еще скажут, что ты слишком многого хочешь. Что если сказать, что ты чего-то не можешь, обвинят в эгоизме.

Тогда стоит смотреть:
реагирую ли я на ситуацию из сейчас или там-и-тогда?

#relationship #therapy