Очень не люблю видео формат, всячески его избегаю, но решила, что пришла пора с этим работать методом десенсибилизации — то есть столкновения со сложным. Если стресс не зашкаливающий, то с каждым разом по идее должно получаться чуть лучше.

Как говорит наш дорогой учитель Paul Linden: “I am not perfect. Next week I will be better”.

То есть для развития желательно жить долго. И тренироваться :)

Только предостерегу вас от повторения упражнений на высоком и зашкаливающем
стрессе: не надо так с собой. Во-первых, научение может не произойти, тело-сознание занято выживанием.

Во-вторых, мы закрепляем связь между навыком и стрессом, по типу «английский — это больно».