“Дисциплина — это помнить что ты любишь”
— Пол Линден

На этой неделе встречались группой выпускников программы по embodiment с нашим учителем Полом Линденом. Это не было обучением, просто дружеская встреча с дорогим наставником. Рассказывали как у кого дела, делились идеями Пола, которые помогают в работе и жизни. И вот кто-то напомнил эту его фразу: “discipline is remembering what you love”.

А мне это напомнило видео, которое я недавно смотрела (снова про СДВГ) — там психиатр рассказывает, что дисциплина — это не качество, а определенная эмоция, он это называет “resolve” — решимость. И что мы можем эту эмоцию специально создавать, или как сказали бы буддисты, “культивировать”.

https://www.youtube.com/watch?v=0N0LV0mqTYQ&t=643s

Я не совсем согласна с формулировкой "дисциплина - это эмоция", мне кажется, лучше подходит слово “состояние” — то есть опыт, в котором много слоев — и эмоциональная окраска, и телесное ощущение, и образ результата, и мысль про себя и дело.

Но да, полностью согласна, что такое состояние — решимости, решительности, нацеленности, смелости, готовности (у разных людей будет немного разный рецепт) — можно специально практиковать.

И поскольку у многих людей дисциплина связана с насильственным опытом (принуждения, учебы из-под палки, "а ты через не могу", отсутствием выбора), то очень важно переопределить это для себя во что-то конструктивное - как опора, направление, решимость продолжать движение.