Прикосновение может быть более отрывистым, как похлопывание —а может быть проглаживающим (как гладят собак, сверху вниз, вдоль).

Попробуйте разные способы и отметьте какое больше подходит сейчас разным частям тела.

И в завершение можно сделать прикосновение совсем небольшим, как небольшое пожатие, как способ подать себе знак — я здесь, я с тобой.

Такое «тайное» прикосновение можно использовать в сложных ситуациях, когда хочется себя поддержать.

К мини-занятиям «Теплый ноябрь» еще можно присоединиться.

#embodiment