TGViewer
استاد | تغذیه سالم و تناسب اندام استاد | تغذیه سالم و تناسب اندام @ostad_life · 7.35K subscribers
Post #191 2.72K
❤️ درد قفسه سینه همیشه از قلب نیست؛ اما بعضی نشونه‌ها اورژانسی هستن و نباید منتظر بمونی.

۹ نکته مهم 👇

1️⃣ درد قلبی
فشار یا سنگینی وسط سینه که به بازو، فک، شانه یا پشت می‌زنه؛ ممکنه اورژانسی باشه.
2️⃣ درد عضلانی
اگر با حرکت یا لمس بیشتر می‌شه، ممکنه عضلانی باشه.
3️⃣ سوزش بعد از غذا
ترش کردن یا بدتر شدن درد وقتی دراز می‌کشی، بیشتر به نفع رفلاکسه.
4️⃣ تنگی نفس همراه درد 🚨
درد همراه با تنگی نفس، تعریق سرد، تهوع، سرگیجه یا ضعف شدید = پیگیری فوری.
5️⃣ استرس و اضطراب
استرس می‌تونه درد، تپش قلب و تنگی نفس بده؛ اما اول علت‌های مهم‌تر باید رد بشن.
6️⃣ درد با نفس عمیق
اگر با نفس عمیق یا سرفه بدتر می‌شه، ممکنه به ریه یا پرده اطراف ریه مربوط باشه.
7️⃣ درد ناگهانی و شدید 🚨
درد شدید و ناگهانی، مخصوصاً با غش، تعریق یا تنگی نفس، می‌تونه اورژانسی باشه.
8️⃣ درمان خودسرانه نکن
مسکن و داروی ممکنه درد رو کم کنه، اما تشخیص علت اصلی رو عقب می‌اندازه.
9️⃣ درد تکرارشونده
اگر با فعالیت بدتر می‌شه یا با استراحت بهتر می‌شه، بررسیش کن.

🚨 اگر علائم اورژانسی داری، فوراً با اورژانس تماس بگیر.

#علائم_بدن #9x100
  • ❤ 4
More from @ostad_life
  1. Oct 14, 2026خسته‌ای؟ این ۴ کار ساده رو امتحان کن👇 ☀️ صبح چند دقیقه برو فضای باز تا نور طبیعی به بدنت…
  2. Oct 14, 2026۷ نشونه که بدنت بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی خسته‌ست 👇 • سخت بیدار می‌شی • وسط روز انرژی‌ت…
  3. Oct 12, 2026حال بهتر، از شناخت بهتر خودت شروع می‌شه. 💙 «استاد» اپلیکیشنیه برای اینکه خواب، تغذیه، ورز…
  4. Oct 7, 2026🍞 کربوهیدرات دشمن نیست؛ یکی از سوخت‌های اصلی بدنه! کربوهیدرات‌ها یکی از سه درشت‌مغذی اصلی…
  5. Oct 5, 2026🍟 غذای فرآوری‌شده یعنی غذایی که قبل از رسیدن به دست ما تغییر کرده؛ از شستن و پختن گرفته ت…
  6. Oct 3, 2026🥗 چطور می‌شه به سیری طولانی‌تر کمک کرد؟ برای حمایت از سیگنال‌های سیری مثل PYY، ترکیب وعده…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →