🌸 Продолжается набор в МАЛУЮ ТЕРАПЕВТИЧЕСКУЮ ГРУППУ «ДЕВОЧКИ»
На базе проекта «Психологическое сопровождение» продолжается набор в малую терапевтическую группу для женщин.
🌿 «Девочки» это небольшое безопасное пространство, где можно говорить о том, о чём порой сложно рассказать даже близким. О болезненных отношениях, сильной привязанности, страхе одиночества, тревоге, ревности, трудностях с границами, самооценке и ощущении, что в отношениях постепенно теряешь саму себя.
💔 Деструктивные и болезненные отношения
🫂 Эмоциональная зависимость от партнёра
😔 Страх одиночества и расставания
😰 Тревога и постоянное внутреннее напряжение
❤️‍🩹 Сложности с личными границами
🪞 Самооценка и возвращение внимания к себе
🫂 Почему именно группа? Потому что рядом с другими постепенно уходит ощущение «со мной что то не так». Когда слышишь похожие истории, становится понятнее, что тревога, страх расставания, желание заслужить любовь, привычка терпеть или слишком сильно привязываться знакомы многим. Уже само это часто уменьшает чувство одиночества и внутреннее напряжение.
🪞 Группа становится своеобразным зеркалом. В обычной жизни бывает трудно заметить собственные сценарии. Почему я молчу, когда мне неприятно? Почему боюсь отказать? Почему терплю то, что причиняет боль? Почему так сильно боюсь потерять отношения? В группе эти вещи постепенно становятся заметнее и понятнее.
💬 Большую терапевтическую ценность имеет обратная связь. Иногда мы годами думаем о себе одно и то же, а потом неожиданно видим себя глазами других людей совсем иначе. Не через критику, а через честный и бережный отклик.
❤️ И самое важное, в группе можно не только говорить об отношениях, но и прямо во время встреч учиться строить их иначе. Говорить о чувствах, обозначать свои границы, просить о поддержке, выдерживать тревогу, не соглашаться, слышать свои потребности и постепенно учиться выбирать себя.
🌱 Со временем появляется новый опыт: меня могут услышать и не отвергнуть. Я могу быть собой. Я могу говорить о том, что мне не подходит. Я могу выбирать себя и при этом оставаться в отношениях. Именно такой опыт потом постепенно переносится в обычную жизнь.
👩‍⚕️ Ведущая группы Оксана Владимировна, клинический психолог. Её задача не просто вести разговор, а помогать участницам замечать повторяющиеся сценарии отношений, лучше понимать свои чувства и реакции, поддерживать безопасную атмосферу и направлять терапевтическую работу группы.
👩‍👩‍👧 Малый формат позволяет сохранить камерную атмосферу, уделить внимание каждой участнице и при этом почувствовать очень важную вещь: со многими своими переживаниями вы не одна.
📅 Встречи по воскресеньям
🕕 с 18:00 до 20:00
📍 м. «Тульская», 2-я Рощинская, дом 3, комната 10/1
📞 Запись и дополнительная информация:
Оксана Владимировна
+7 (920) 302-58-08
🌿 Проект «Психологическое сопровождение»
🌸 Малая терапевтическая группа «Девочки»
«психологическое сопровождение»
📞Узнай больше, запишись на консультацию:

☎️ +7 (916) 642-17-17
☎️ +7 (916) 707-56-56

📲 Присоединяйтесь:
👉 Instagram
👉 Telegram-канал
👉 Max-канал
🧑🏽‍⚕️ @maximum_psychology
🔗 Сайт: второй шанс
🔗 Сайт: резильентность.рф