А вот это - довольно спонтанный, но очень хороший прямой эфир на тему планирования в целом
https://vk.com/video-68220773_456239047

Сейчас переслушала - есть несколько отличных идей:
- как планировать, если нет больших жизненных целей
- про жизнь без целей, но с фокусами внимания
- про логическое и спонтанное планирование
- и другие