Психолог — это та фигура терапевтического процесса, которой важно сохранять нейтралитет.

И вы не поверите, как иногда это бывает сложно.

Потому что психолог — это в первую очередь человек.
Человек со своим опытом, взглядами, убеждениями, ценностями и реакциями. Есть множество тем, по поводу которых очень хочется высказаться, поделиться своим мнением или даже дать совет.
Но профессия требует другого — оставаться рядом с человеком и помогать ему находить собственные ответы.

Одна из таких тем, которая регулярно всплывает в работе, — это отношения.
А точнее, расставания. 💔

И особенно одна фраза:

«Давай останемся друзьями».

Чем старше становлюсь и чем больше наблюдаю за отношениями, тем больше вопросов вызывает у меня эта формулировка.🧐

Потому что друзья для меня — это довольно близкие люди. Люди, которых объединяют ценности, общие интересы, совместное времяпрепровождение, взаимная поддержка и эмоциональная близость.

И если после расставания под фразой «давай останемся друзьями» подразумевается сохранение всего этого, но без романтического и физического компонента, то возникает вопрос: а действительно ли речь идёт о дружбе?

Или о чём-то другом?

Иногда мне кажется, что за этой фразой может скрываться попытка сгладить болезненность происходящего. Попытка снять с себя часть ответственности за принятое решение.
Как будто человек говорит:

«Я ухожу, но не совсем ухожу».

«Я больше не хочу быть в этих отношениях, но и окончательно разрывать связь мне тоже трудно».

Особенно если решение о расставании принимает один из партнёров.

Тогда формула «давай останемся друзьями» может становиться способом избежать столкновения с болью другого человека, его злостью, разочарованием или грустью.

Но проблема в том, что сглаживание углов нередко превращается в размывание границ. ❕

Люди продолжают переписываться.

Продолжают встречаться.

Продолжают эмоционально опираться друг на друга.

Продолжают занимать в жизни друг друга то же место, которое занимали раньше.

Только теперь без ясности и определённости.

И очень часто это приводит к тому, что люди снова и снова возвращаются друг к другу, снова пытаются что-то построить, снова сталкиваются с теми же трудностями и снова расстаются.

А иногда рядом с фразой «давай останемся друзьями» звучит ещё одна:

«Дело не в тебе, дело во мне».

И тогда вопросов становится ещё больше.

Получается довольно странное послание:

«С тобой всё хорошо. Ты замечательный человек. Мне было хорошо рядом с тобой. Но отношения я заканчиваю».

И у второго человека часто остаётся ощущение полной неопределённости. Он не понимает, что именно произошло, что стало причиной расставания и как ему к этому относиться.

Любое расставание — это болезненное событие.

Даже если отношения были сложными.

Даже если решение кажется правильным.

Потому что расставание — это всегда отказ от чего-то ценного. От общих планов, привычек, воспоминаний, надежд и представлений о будущем.

Именно поэтому оно требует большой ответственности и автономности.

Иногда самым честным и бережным поступком оказывается не попытка сохранить всё сразу, а признание того, что отношения закончились.

А дружба, если ей суждено появиться, может возникнуть позже — уже после того, как оба человека проживут расставание и перестанут оставаться друг для друга бывшими партнёрами. ☝🏼

💭А как вы относитесь к фразе «давай останемся друзьями» после расставания?

Это искреннее предложение сохранить важного человека в своей жизни или всё-таки способ смягчить боль и избежать ответственности за принятое решение? 👇