Ваш психолог говорил вам бить подушку, когда вы злитесь? У меня плохие новости для вашей подушки и вашей психики.

МИФ:: Чтобы успокоиться, нужно «выпустить пар» — побить подушку, покричать в лесу, порвать бумагу.

ФАКТ:: Современные нейробиологи выяснили, что это работает с точностью до наоборот. Агрессивные действия стимулируют зоны мозга, отвечающие за гнев. Человек, бьющий подушку, не успокаивается, а тренирует свой мозг злиться ещё сильнее. Катарсис через насилие над предметами не работает!

ВОПРОС: Какие научно доказанные методы «сброса» агрессии работают?

УЗНАТЬ:
📱 YouTube
📱 ВК
💙 Rutube