"Мы не можем решить проблему тем же способом мышления, посредством которого она появилась." 🧩

Уже очень давно услышала эту фразу и сразу влюбилась в неё. Нельзя упираясь лбом в проблему пробить её. Ну тоесть, если сильно упереться, то пробить можно, конечно, но если проблема со звёздочкой, то это, скорее всего, будет косметическим решением. Теперь я знаю кто автор, это Альберт Эйнштейн, а цитата в том или ином виде стала попадаться на глаза с утроенной силой. Она начинает книгу по Спиральной динамике (там отдельный космос, сделаю пост про то, почему это срочно нужно прочитать всем), модели, основанные на похожем подходе активно используются в коучинге, психологии, и даже при подготовке публичных выступлений, когда нужно структурировать свой рассказ.

Пирамида логических уровней тренера и бизнес коуча Роберта Дилтса (Robert B. Dilts) работает в той же парадигме и помогает исследовать любую часть жизни или проблему чуть более комплексно, и начать с ней играть вполне себе можно самостоятельно. Из чего состоит эта пирамида, начиная с верхних уровней:

Миссия | ради чего я живу? зачем я хочу этого?

Роль, идентичность | кто я?

Ценности / убеждения | почему мне это важно? зачем это мне? ценности это всё, что нас вдохновляет и то, во что мы верим, и если между ними не встревают “ограничивающие убеждения”, то они уже спускаются на уровень ниже и проявляются в действиях

Способности, навыки | как я это делаю? какие у меня есть инструменты?

Поведение | что я делаю? как взаимодействую?

Окружение | наш окружающий мир, всё живое и не живое, деньги, машины, квартиры, среда обитания

Ролей в жизни у каждого может быть несколько, поэтому пирамида не плоская, а с нескольким гранями. Различные роли спускаются вниз, опираясь на конкретные ценности и убеждения, а те в свою очередь влияют на наше поведение и, как следствие, всё то, что мы имеем вокруг на уровне окружения. И суть проблемы, которая лежит на нижнем уровне, нужно искать поднимаясь над ним.
Не нравится что происходит вокруг? А что ты делаешь? А как ты это делаешь? А зачем вообще? 👀

Вообще, то самое колесо баланса, которое я, например, не очень принимала, начинает играть новыми красками, если каждую из его граней прогнать по уровням Дилтса и посмотреть где и в чём может быть пробел и что не стыкуется 🔗

Это хороший инструмент, чтобы поковыряться и поискать своё дело для вдохновения — сформулируйте идеальную ситуацию, где вы находитесь, что делаете, что вас окружает? Поднимаемся на уровень выше — что вы делаете? Кто вокруг вас, как вы взаимодействуете? Ещё выше — а какими навыками вы обладаете? Как и где вы их получили? И дальше, уровень за уровнем, формируя свою идеальную картину мира, мы двигаемся к фантазиям а зачем мы вообще пришли сюда, в чём суть нашей миссии?

Вот здесь очень классно и понятно описана вся техника целиком. Как обычно, понадобятся ручка и блокнотик ✍️