Ну а вдруг вы по какой-то причине ещё не посмотрели? Тогда срочно забирайте в планы на вечер совершенно прекрасный мини сериал Секреты голубых зон (Live to 100: Secrets of the Blue Zones) от Netflix и Dan Buettner, автора одноименной книги.

История началась ещё в 2004 году, когда Дэн вместе с командой National Geographic и группой экспертов по долголетию начали изучать регионы планеты, в которых живет наибольшее число людей долгожителей. Таким образом обнаружились абсолютные рекордсмены:

Окинава, Япония
Икария, Греция
Сардиния, Италия
Лома Линда, Калифорния
Никоя, Коста Рика

Каждая серия — очень трогательное и невероятной красоты путешествие в эти уголки и общение с местными жителями, чтобы понять в чём же все-таки их секрет. Не поверите насколько всё в итоге просто. Но не буду спойлерить и сразу раскрывать формулу успеха, в каждой серии на каждой из территорий автор обнаруживает один специфический патерн, но он же, как правило, повторяется в том или ином виде на каждой из территорий. Таким образом к последней серии вырисовывается магическое сочетание из 9 элементов по 4-м сферам жизни. У Японцев, конечно же, ещё и специальные слова есть под разные понятия 😊

Blue Zones это не только книга и сериал, это большой социальный проект, который был развернут в штатах и направлен на улучшение качества жизни среднестатистических американцев. В последней серии про это подробно рассказано. Меня, конечно, восхищают люди, которые затевают инициативы подобного размаха. Кажется, что нашу планету в итоге спасут именно они 🙌