Когда мы говорим о циниках, то часто представляем каких-то явно неприятных товарищей: токсичных мизантропов, источающих презрение. Но цинизм — не тип личности, а спектр. И различные его оттенки окружают нас каждый день 🕸

«Ой, ты новенькая, поэтому ещё веришь в это…» «Ты, конечно, можешь попробовать, но эта позиция для тебя слишком высока». «Я бы на твоём месте даже не пытался». Узнаёте?

Забавно, но мы почему-то считаем, что цинизм делает нас умнее.

В одном масштабном эксперименте (почти 200 тысяч человек из 30-ти стран) участникам представляли двух персонажей и просили выбрать, кому поручить разные задачи. Для аналитических — чаще выбирали циника, для социальных — доброжелательного человека. Большинство считало, что не-циники добры, но простоваты, а циники — резки, но сообразительны 🦂

Многие также уверены, что циники социально проницательны и умеют видеть фальшь. Но эти же исследования показывают обратное: они хуже распознают ложь и решают задачи, требующие гибкости ума. Циники показывают худшие результаты по когнитивным и математическим тестам. Другими словами, цинизм выглядит умным, но таковым не является 🙊

Цинизм часто маскируется под реализм или самозащиту. Циники гордятся тем, что «видят мир таким, какой он есть». Но за этим обычно стоит усталость и страх снова обмануться. Когда исследователи просят людей выглядеть как можно более компетентными, те начинают спорить, критиковать других и убирать дружелюбные выражения из писем — демонстрируя самую мрачную версию себя, чтобы произвести впечатление.

Цинизм кажется нам признаком зрелости, но на деле чаще свидетельствует о закрытости ума. Хьюберман в своем недавнем интервью в The School of Greatness называет цинизм главным блокером для нейропластичности, потому что, по сути, это культивирование чувства, что ничего не может быть изменено🗿

📌 Огромное количество исследований говорит о том, что цинизм — опасная зараза не только для нашего социального взаимодействия, но и для здоровья. В одном из классических исследований Американской ассоциации эпидемиологов мужчины с высоким уровнем циничной враждебности имели вдвое больший риск сердечно-сосудистых заболеваний. У пожилых людей цинизм связан с изменениями белого вещества мозга и повышенной вероятностью деменции. У сотрудников служб экстренной помощи высокий уровень цинизма коррелировал с тревожностью, депрессией и эмоциональным истощением.

Если цинизм — это своего рода патоген, то устойчивость к нему можно развить с помощью скептицизма: нежелания принимать утверждения без доказательств. Эти понятия часто путают, но они принципиально разные. Цинизм — это недоверие к людям, скептицизм — недоверие к нашим собственным предположениям. Циники уверены, что человечество отвратительно; скептики собирают информацию о том, кому можно доверять. Они легко расстаются со старыми убеждениями и быстро учатся 🤸‍♂️

Профессор Стэнфордского университета Джамиль Заки предлагает нам в качестве решения «скептицизм с надеждой» (hopeful skepticism) — такой способ мышления, когда любовь к людям соединяется с точным, любознательным умом. Исследование за исследованием подтверждает: большинство людей не осознают, насколько щедры, надёжны и открыты окружающие. Средний человек недооценивает среднего человека. Наша современная культура сосредоточила нас на потреблении, жадности, ненависти и нечестности, из-за чего мы все стали хронически недооценённым. И это грустно 🥹

Поэтому вспомните об этом в следующий раз, когда друг решит поделиться с вами идеями о своих масштабных карьерных планах. Когда коллега спросит совета о проекте, который, на ваш взгляд, слишком амбициозен. Когда кто-то решится на шаг, который вы, возможно, сами давно себе не позволяли ...

Нам хорошо не с теми, кто пытается нас чему-то научить, опираясь на свои разочарования и старые раны, а с теми — кто видит в нас потенциал и верит, что всё получится 🦋