Огромное количество индустрий сейчас работают на то, чтобы сделать нас креативными и вдохновляющими лидерами, целеустремленными и эффективными работниками, внимательными и проработанными родителями. Сделать так, чтобы мы правильно питались, лучше тренировались и крепче спали. И это прекрасно! Но редко где встретишь напоминание о том, что у нас есть ещё одна важная роль, которая называется “быть хорошим другом” и наличие этого умения всё больше и больше обращает на себя внимание 👭

📌 Если углубиться, то именно дружба является основным лайфхаком для огромного количества ментальных сложностей, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Депрессия, стресс, тревожность, аддиктивное поведение и даже наша одержимость продлением долголетия — наличие крепких социальных контактов способно, если и не до конца пофиксить, то качественно улучшить все вышеперечисленное.

Поэтому, когда меня попросили сделать материал о том, зачем мы дружим, как это устроено в нашем мозге и зачем оно вообще нам нужно, я с удовольствием согласилась и глубоко занырнула в десяток книг, подкастов и исследований 👩‍💻

Подборкой, которая получилась, я поделюсь чуть позже, когда выйдет материал, и в дополнение к этому подумываю сделать аудио-пост, так как тема обширная и много всего интересного переплетается внутри: от наших биологических механизмов, которые буквально заставляют нас выходить на поиски нашего следующего социального взаимодействия и до ограничителей, который были встроены эволюцией, чтобы мы не стали направо и налево дружить со всеми, так как технически это для нас не очень безопасно 👀

Для меня самой история про дружбу обрастает всё более глубокими откровениями и обретает какое-то почти фундаментальное значение. Признаюсь честно, раньше так не было 🙄 Но последний год буквально поднимает на поверхность те скрытые внутренние процессы, которые затрагивает наша близкая коммуникация с другими — способность открыто делиться своей уязвимостью, слушать и слышать, пытаться понять, что важно для другого человека, что он чувствует и как ты можешь сейчас быть тем, на кого можно опереться.

Абсолютно уверена, что первый шаг в этом процессе это постоянная работа над изучением себя, так как очень сложно действительно искренне законнектиться с кем-то, когда не понимаешь до конца, что именно ты несешь в эту коммуникацию со своей стороны. Ну а второй момент, которого нам очень часто не хватает, это осознавание, что дружба, как и всё остальное, требует фокуса внимания и инвестиций 💼

Очень бодро все эти моменты подсвечивают Саймон Синек и Тревор Ноа в своей беседе на конференции Brilliant Minds. В живой и непринужденной манере они обсуждают вопросы дружбы и одиночества, делятся личными примерами и напоминают о том, что “если мы все будем день и ночь работать для того, чтобы заработать на яхту, то кто же будет с нами на этой яхте тусоваться, если все друзья в этот момент пытаются заработать на свою?” 🛥

Саймон Синек англо-американский эксперт по лидерству, бизнес-тренер и автор, мировую известность которому принесла его книга “Начни с зачем”. На сегодняшний момент его первое выступление на TED о концепции “Why” посмотрело почти 20 миллионов человек. Дальше было ещё несколько достаточно известных работ, а в своих последних интервью он очень активно подсвечивает тему дружбы, так что, очевидно, на подходе что-то новенькое.

В качестве бизнес-консультанта Синек работает с крутейшими компаниями по всему миру и какую бы тему он ни затрагивал, его главный посыл всегда о том, что самые важные наши скилы — это наши человеческие качества, которые помогают нам устанавливать прочные связи с другими людьми. И сложно с ним в этом не согласиться.

Так что давайте помнить об этом в нашей вечной погоне за эффективностью и хотя бы пару раз в неделю менять работу и друзей местами 🫶