Что я НЕ делаю, чтобы сохранять высокий уровень энергии

🤍Я не обижаюсь.)
Точнее, не додумываю за других.

Если на меня кто-то косо посмотрел, сказал мне что-то двусмысленное, не ответил на сообщение, если меня куда-то не пригласили — я не мучаюсь вопросом, почему так произошло, и что обо мне думают.
Все равно мне этого не узнать.)
Поэтому даже если меня кто-то таким образом и пытался обидеть, скорее всего, я этого не заметила.

🤍Я не занимаюсь самобичеванием.

Хотя я и была воспитана на чувстве стыда и вины, 12 лет терапии не прошли даром, и я научилась с ними работать.
Если косячу — смотрю, как могу исправить ситуацию,
делаю из нее выводы, решаю, как поступлю при похожих обстоятельствах в следующий раз, забираю уроки — и иду дальше.

🤍Я не тревожусь раньше времени.

Нет у меня привычки торопить события или продумывать все возможные угрозы.
Я наработала навык разделять, что находится в зоне моего контроля, а что нет.
Поэтому то, что от меня зависит, продумываю и организовываю, а в остальном — доверяюсь жизни. 🤍

Очень радуюсь, что к этому пришла.

Поделитесь, кстати, есть ли у вас привычки, которые берегут вашу энергию и нервы?)

#внутри_мысли