Блиц-интервью с Дашей Белоглазовой

Давно слежу за тем, что делает Даша, — велнес-коуч и журналист, и что транслирует в канале Your Dasha.
Очень мне близок ее спокойный и экологичный подход к себе, к работе и к жизни.
Не удержалась, пригласила Дашу на мини-интервью в рубрику «личности», чтобы и здесь зафиксировать кусочек ее мира.

Что в большей степени влияет на ваше состояние:

На меня очень влияют добрые и тёплые люди, поэзия или поэтическая проза (например, «Письма к молодому поэту» Рильке), время на природе.

Всё это как будто поднимает над рутиной и вещами, которые кажутся важными, окунает в безвременность.
Мне нравится это хрупкое переживание бессилия перед мудростью самой жизни как процессом.

Ваши рекомендации:

Молчать. Скучать. Гулять без подкастов и музыки. Записывать размышления от руки перед сном. Почаще выбираться на природу. Пробовать разные виды рукоделия и хобби вместо YouTube.

Многим сейчас очень страшно оказываться в неинформационной пустоте, но именно в этом пространстве рождаются новые идеи.

Ваши практики:

Терапия или супервизия раз в две недели.
Регулярные силовые тренировки.
Випассана — сканирование ощущений в теле сверху вниз и снизу вверх.
Ведение дневника.
Часто пробую различные практики и упражнения из разных видов терапии.

Вопрос, по которому вы сверяетесь:

Если бы сейчас был важен не результат, а сам процесс, как бы это повлияло на мой подход к делу?

Источники ресурса:

Тишина, близкие подруги, природа

Главный жизненный принцип:

С теплом к себе и к другим

Место силы:

Спортзал

#внутри_личности