КБЖУ головного мозга.

Долго не хотела говорить, чтобы не сглазить или типа того, но я уже два месяца хожу в зал и сейчас пошел третий.

Кто давно меня читает, возможно, помнит мои несчастные попытки снова и снова начать процесс, которые безуспешно сошли на нет.

Говорить, что в этот раз все иначе и что сейчас я точно-преточно все буду делать как надо не хочу. Я себя слишком хорошо знаю.

Но какой-то прогресс точно есть.

✔️я за два месяца пропустила только две тренировки
✔️я каждый божий прием пищи начинаю с весов
✔️если были срывы по питанию - не воспринимаю больше как трагедию и на следующий день просто продолжаю как ни в чем не бывало

Денег на персоналку нет, к моему большому сожалению, приходится шерстить рилсы, ютуб и дрочить ГПТ. Иишка, кстати, иногда врет и не помнит, так что надо быть начеку с ней 🤨

Хочу понять, нужна ли эта тема или нет? ⬇️

❤️ - интересно почитать об этом посты
🤔 - лучше не стоит