Коварные жиры.

Жиры в наборе КБЖУ очень хитры. Они каким-то магическим образом способны проникнуть в мой организм, стоит мне только подышать возле тарелки 🙄

А вот набрать норму белков я хоть убей не могу. Хотя мои приемы пищи почти всегда с мясом или молочкой.

Вечером я всегда оказываюсь перед выбором: или недобрать сильно белков, или перебрать по жирам. Такой себе выбор. Хотя чат ЖПТ меня подбадривает. Говорит, мол, ты норм, чувиха, давай!

Но я себе ставила цели довольно простые: не похудеть изо всех сил как можно быстрее, а постепенно снизить вес и не вернуть свои килограммы после.