🤩Но арбуз есть тоже прекрасно: в нем много воды, что важно в жаркую погоду. Плюс там не просто вода, а вода с витаминами, минералами и антиоксидантами, это поможет поддерживать водный баланс. А в жару мы теряем достаточно много влаги через пот.
На что обратить внимание:
💛покупайте арбузы в проверенных местах, в том числе чтобы обезопасить себя от нитратов (напомню, что бытовые нитратометры не информативны)
💛берите целый арбуз, разрезанный имеет большой риск преждевременной порчи
💛перед тем, как его разрезать, тщательно мойте кожуру
💛остатки арбуза храните в холодильнике
💛будьте аккуратны, если есть проблемы с почками, ну и в целом умеренность - наше всё.
А вы, кстати, на чьей стороне?
🍉арбуз
🍈дыня