В жизни так много неопределенности, что периодами, действительно, надо все делать одновременно: разбираться во внешней реальности, в своём внутреннем состоянии, поддерживать себя и искать поддержки во внешнем мире, и параллельно выполнять свои взрослые задачи, которые никто не отменял. Жанглировать всем этим одновременно очень-очень непросто.

Мой способ:

- если есть возможность, максимально замедляться и распределить все задачи на длительный период,

- если возможности замедлиться нет и нужно быстро принимать решения, то оставляю только самые важные задачи, остальное откладываю "на потом".

А какие у вас способы выдерживать и проходить через неопределённость?

#психотерапия