БЕЗОПАСНА ЛИ ПСИХОТЕРАПИЯ В РОССИИ?

Я начинала свой путь в психотерапии в середине двухтысячных. Тогда психотерапия в России была молодым направлением, да и мировые стандарты не были такими чёткими, как сейчас. Поэтому границы у российских терапевтов сильно гуляли: дружеские и романтические отношения с клиентами, подарки, рассказы о себе больше, чем слушание клиента. Казалось, это осталось в прошлом. Но это не совсем так.

На данный момент есть направления, где рамка терапии ясная, четкая и безопасная — это аналитические методы. Однако многое из тех старых тенденций продолжают существовать. И далеко не всегда это говорит о плохом образовании или неизвестном психотерапевтическом методе. Это могут быть именитые психологи, работающие в топовых вузах, имеющие учёные степени — и тем не менее они нарушают стандарты психотерапии.

Каким образом можно себя обезопасить? Я выделила несколько лайфхаков.

🌟 Клиенту необходимо ознакомиться с образованием психотерапевта. У него должно быть высшее психологическое образование и дополнительное повышение квалификации в каком-либо методе не менее 600 часов — это мировые стандарты. Также терапевт должен проходить длительную личную психотерапию и регулярно брать супервизию на свою работу. Это основа.

🖤Второй уровень проверки — социальные сети терапевта. Если он ведёт блог, это сильно упрощает возможность понять, что он за психотерапевт. Если в личном блоге на широкую аудиторию, которую видят потенциальные клиенты, терапевт делится личной информацией, рассказывает много про свою личную жизнь, размещает фотографии себя, очень много открывает про себя — это говорит о том, что в сознании будущих и нынешних клиентов он будет занимать слишком много места. И внимание клиента на сессии будет в первую очередь направлено не на анализ своей жизни и своего состояния, а на анализ событий, внешнего вида, настроения своего терапевта. И это уже не имеет никакого отношения к психотерапии, это какой-то другой процесс.

3️⃣ Достаточно безопасен выбор терапевта через агрегаторы. Во всех агрегаторах существуют фильтры оценки терапевтов и стандарты приёма, которых они придерживаются. Это гарантирует определённый уровень качества услуги. Также во всех сервисах существует возможность дать негативную обратную связь на работу терапевта, и в этом случае терапевт точно будет проверен сервисом дополнительно.

Уже 7 лет я являюсь старшим экспертом агрегатора Мета, www.bemeta.co. Про другие сервисы подробно рассказать, как это устроено, не могу, но если говорить про Мету — я была одной из тех, кто создавал систему оценки и проверки терапевтов на разных уровнях в сервисе. И эта система устроена так, чтобы в большинстве случаев отсеивать терапевтов, которые либо не обладают достаточным уровнем образования и знаний, либо — достаточным уровнем этического мышления.

Когда я устраивалась в Мету, это был проект NonProfit, он не нёс практически никакой коммерческой выгоды, и для меня тоже. Руководители спрашивали меня, какая моя мотивация начать сотрудничать с ними. Я отвечала, что моя мотивация — это создание терапии в России как безопасного института помощи, потому что к моменту прихода в проект, я сама неоднократно успела пострадать от отсутствия компетентности и этичности специалистов, с которыми я сотрудничала.

И я очень рада, что сейчас имею к повышению стандартов и уровня безопасности психотерапии в России прямое отношение. Считаю свой вклад в этот процесс достаточно большим.

Продолжаю быть уверенной, что психотерапия должна быть полезным и безопасным инструментом для исследования своего внутреннего мира. К сожалению, в России это далеко не всегда так. Но есть способы максимально снизить риски и найти себе сильного профессионала, который поможет вам в путешествии встречи с самим собой.


#психотерапия #этика #безопасность #Мета