Лежать пластом

«так устал, что лежу влежку»

Состояние, когда человек совсем обессилен. Полное горизонтальное положение без попыток встать. В русском «лёжка» — просторечное существительное, от которого образовано наречие для усиления образа беспомощного лежания.

Если еще не поздно, сделайте себе режим пощады. Вдохновилась советами Как облегчить жизнь в этот период? поэтому привожу цитаты и дописала свои мысли

1) Напомнить себе, что "сейчас или никогда" — это иллюзия, и часть дел спокойно можно перенести на следующий год. Никогда вы уже не будете 29-летними, 34,5-летними и тд. А дела можно доделать, и переделать, и вообще они никогда не кончатся.

2) Максимально упростить оставшиеся решения. Например, в новогодних подарках ограничиться одной категорией (только вкусное, только бьюти и зож, только обучение и т.д.), чтобы не нужно было выбирать из кучи вариантов. Заказать к праздничному столу доставку, можно продуктов из элементари. Не выбирать сложный маршрут, улететь/уехать, чтобы отлежаться, и потом решить что делать дальше. Часто нужно именно физически переместиться, чтобы выйти из цикла мыслей.

3) Составить Ta-Da List – список всего сделанного. Это не обязательно должны быть подвиги, частично сделанное считается. И важно отметить вторичную пользу – что вы от этого получили, кроме непосредственного результата. Что нового узнали, какие скиллы получили, какие части себя проявили.

Как это работает? Так вы показываете мозгу: «Смотри, мы молодцы, мы справились». Это бустит систему вознаграждения и дает ресурс двигаться дальше.
Если нет сил одному – давайте созвонимся и вместе напишем? В субботу днем. Час в хорошей компании и рефлексия готова.

4) Следить за сенсорной нагрузкой. Это всегда нелишне, а когда вокруг сплошные гирлянды, толпы и корпоративы — тем более. Отсутствие солнца сильно влияет, fomo от рождественских ярмарок – тоже. Если нет сил, то их нет – признать и остаться дома – нормально.