Сегодня 1 июня, День защиты детей. Я узнала, что есть такой праздник, в старшей группе детского сада. Как сейчас помню: хорошая погода, уже тепло, деревья в садике вырастили свежие листья, скоро лето, я предвкушаю, как я не буду ходить в сад летом. Нас - детей - воспитатели выводят на площадку при входе, где собрались родители. Наверное, нас ожидает типичный детсадовский концерт песни и пляски для родителей 😄
Я помню, что мне в тот день очень нравится сама идея защиты детей 😄 Наши песни и пляски, думаю я тем летним утром, помогают делать добро.

У нас есть ряд представлений о себе, которые сформировалась в детстве и до сих пор руководят многим из того, что вы делаете, думаете и чувствуете — иногда совершенно незаметно для вас самих или абсолютно нелогично - но оно все равно это делает.

В когнитивно-поведенческой психотерапии это называется глубинными убеждениями. Они складываются рано: из того, как с вами обращались, что говорили, чего не говорили, что разрешали, чего не замечали. Глубинные убеждения не всегда легко формулируются словами — могут просто ощущаться. Что-то вроде: «со мной что-то не так», «нельзя показывать слабость», «я должна справляться сама». И наоборот, позитивные глубинные убеждения: «Я справляюсь с жизнью», «Я хороший человек»
Эти убеждения когда-то были адаптивными. Они помогали выживать в конкретной семье, в конкретных обстоятельствах. Но с ними может быть проблема: они могут продолжать интенсивно работать и сейчас — даже когда обстоятельства давно другие.

👉 Один вопрос:
Если бы вы могли переместиться назад в прошлое, то что бы вы сказали себе в 6 лет, в День защиты детей 1 июня?

Рассылка 3-2-1  //  «Ориентиры» email-дайджест