Я полностью переписала старую статью про экспозицию в КПТ.

Теперь там есть:
- три основных подхода к экспозиции: классическая постепенная, пролонгированная (flooding) и на базе ингибиторного научения. С конкретными примерами под каждый тип, и это супер понятно написано.

- Разбор особенностей работы при разных расстройствах. Что будет мишенью при тревоге о здоровье, а что - при ОКР.

- Отдельный словарь терминов, чтобы не спотыкаться об английские формулировки

В целом статья, конечно, ориентирована на специалистов. Но и для информированных клиентов тоже будет полезно знать, о чем идет речь, когда тебе говорят "ну надо будет экспозицию делать"  😀

Рассылка 3-2-1  //  «Ориентиры» email-дайджест https://nmikhaylova.ru/ekspozicia-v-kognitivno-povedencheskoy-psihoterapii/